Привіт, я хочу запитати, чи є хтось, хто має досвід втрати ваги та фізичних вправ під час годування груддю. Я хочу нарешті відмовитись від цього з нового року і не хочу припиняти грудне вигодовування.Дякую
прогулянки, калланетика і опустити вживання солодкого, ось як я схудла за рік, годуючи грудьми свою дочку 12 кг.
мій син народився 12.12.2010 року, і я б також пішов на схуднення, але я просто не виходжу з ним багато, але він майже завжди мерзне. То що мені робити вдома. Я намагаюся не їсти солодке, а те, що я їжте йогурти (кальцій). порадьте, що я повинен робити вдома, які вправи, щоб я, звичайно, могла годувати грудьми. Я просто не хочу йти головою, щоб мій малюк хотів моє молоко, щоб воно не скисало, і я не втрачав своє молоко.
Дуже дякую
ваше молоко не скисне: D NEboj. Ви можете практикувати те, що ми описали, є також вправи на DVD з немовлятами, фітлопта, наприклад, я займався пілатесом для цегли після народження, і вправи для цегли, в шість тижнів були також вправи, а деякі були досить вимогливими
Він може займатися, тільки не перестаратися. Але це залежить від того, хто тренувався раніше. для когось є щось не під силу і те ж для іншої матері може бути лише таким "нюханням"
Привіт, ти можеш легко тренуватися і менш солодкий тато, кілограм - макс. два місяці на місяць можуть схуднути безпечно, кілька можуть бути заражені молоком розкладеними токсинами. Лише швидкі фізичні вправи довше можуть вплинути на молоко, іноді дитина б’є у дітей, але лише в тому випадку, якщо ви перестараєтесь. Пілатес або каланетика, як пише сніжинка вище, - відмінні вправи.
Ви також можете зумбувати, якщо ви фанат, але не надто інтенсивний, я вже кілька разів відмовлявся від молока із занадто активною матір'ю
і, як виявилося, дитина зрештою захотіла молока, або вона зменшилася до зумби?
Йозка, ти вже почав із цієї зумби?
дякую за відповідь Адінка, але я також займався зумбою до вас, аеробікою, зумбою 3 рази на тиждень і аеробікою 2 рази, і ми завжди активно займалися спортом, плавали все літо, і я фактично плавав до 8-го місяця Мене хвилювала інфекція. але ти маєш рацію, я почну з тих абразивних танців та калланетики вдома. Я займався пілатесом, але це не спрацьовувало на шлунок.
Звичайно, ти крутий, це буде добре. Пілатес - це інше, мені особисто подобається Сила зсередини, я тренуюся на цеглу, на пози та колючки, а потім на схуднення, але я буду там близько року.