Можливо, у вас не надто велика вага, але товсте обличчя вам заважає. Тому. як схуднути на обличчі, позбутися подвійного підборіддя або набряклості щік? Обличчя - це перше, що сприймають інші люди на зустрічі. Напевно ви теж хочете ваше обличчя виглядало найкраще. Ідеально забезпечити схуднення обличчя в межах загальної втрати ваги, але є деякі вказівки щодо того, як схуднути вибірково лише на обличчі. Якщо вам потрібно схуднути на обличчі, ви повинні знати, що це може бути одним із симптомів діабету, серцево-судинних захворювань, тому, якщо ви не впевнені у своєму медичному стані, обов’язково зверніться за порадою до лікаря.

схуднення

Що ви повинні робити, якщо хочете схуднути на обличчі.

  • Якщо ви намагаєтеся схуднути на обличчі, вам слід обмежити споживання вуглеводів та рафінованого цукру. Як правило, це справедливо для всіх дієт для схуднення, і це вдвічі справедливо для схуднення на обличчі. Вуглеводи та рафінований цукор можуть сприяти утворенню набряків та запалень судин, які потім спричиняють набряк вашого обличчя, а ваше обличчя виглядає не бідним, а набряклим та жирним.
  • Щоб схуднути на обличчі, важливо подивитися, які ліки ви використовуєте. Деякі ліки можуть спричинити затримку води в організмі і це знову призводить до того, що ваше обличчя набрякає. Для візуального схуднення обличчя важливо позбавити організм від зайвої води.
  • Для схуднення на обличчі ви повинні обмежити споживання солі . Якщо ви багато солите або хочете вживати солений арахіс/картоплю або подібні продукти, то це найгірше, що ви можете зробити, щоб схуднути на обличчі. Сіль викликає затримку води в організмі і це знову призводить до набряків. Якщо ви хочете схуднути на обличчі, стежте за кількістю солі в їжі. Але це не означає зовсім пропустити сіль.
  • Для схуднення на обличчі починайте вправляти м’язи обличчя . Наприклад, вам повинно вистачити 5 хвилин на день, коли ви будете тренувати широку посмішку та подальше розслаблення обличчя. Або спробуйте вправу, коли ви неодноразово намагаєтесь дістати нижньою ручкою до кінчика носа. Якщо ви будете регулярно робити ці вправи, результат скоро настане.
  • Виберіть зачіску, яка вам найбільше підходить. Ви можете бути здивовані, але грамотно підібрана зачіска може творити великі чудеса з вашим обличчям. І навпаки, неправильно підібрана зачіска може зіпсувати весь ефект ваших зусиль для схуднення на обличчі.

Якщо ви хочете схуднути назавжди та без голоду, детоксикувати та покращити стан свого організму та метаболізму, приєднуйтесь до наших програм