У нашій свідомості ми беремо на себе зобов’язання вести здоровий спосіб життя, рухатися та змінювати свій спосіб життя майже завтра, майже кожного разу, коли дивимося на ваги чи у дзеркало. Наш ритм життя пришвидшився, ми багато працюємо і мало уваги приділяємо собі чи своїм захопленням, швидко перекидаємо їжу з пластикової упаковки один в одного, і все це бере своє у вигляді неконтрольованої вигоди. Ми пам’ятаємо лише тоді, коли це вже серйозно, але іноді буває достатньо навіть невеликих, не дуже болісних змін у житті чи способі життя, і результати прийдуть. Це, звичайно, повільніше, але схуднення та перехід до повної зміни способу життя - це довготривалий процес на все життя.

ваги

Багато з нас вдаються до гарантованих дієт, які обіцяють швидко схуднути на багато кілограмів, але це нереальні обіцянки, які, навіть якщо вони працюють, дуже різко впливають на організм, іноді навіть на шкоду здоров’ю. Однак існує дієта, рекомендована лікарями, це білкова або кетонова дієта. Коктейлі та смузі Prodietix, багаті білком, мають високий вміст білка, але мінімум цукру, чудово допомагають схуднути таким чином. Експерти радять включати їх у меню як десяту, вони смачні, їх консистенція є чимось середнім між кремом та рідиною, і ви таким чином контролюватимете щоденне споживання необхідних поживних речовин.

Білкові смузі густіші, тому вони довше харчуються швидше. Вони дуже підходять як проміжок часу між основними прийомами їжі. Вживання смузі та коктейлів https://www.prodietix.sk/smoothies-a-kokteily, однак, не строго визначається лише під час дієти, але добре включати їх у раціон та в звичайний раціон.

їх приготування дуже просте, вам потрібен лише шейкер, вода і ваш улюблений напій готовий за кілька хвилин. Єдиною проблемою може бути рішення, який аромат вибрати. Окрім класичних, пропонуються також більш екзотичні фруктові аромати, які можуть зробити день приємнішим навіть під час дієти.