ваги

Автор Петраш Габріелла Якщо ви схудли, ви можете дати новий поштовх до танення кілограмів наступними 3 овочами! Їжте їх для ефективного схуднення! Що б ви не робили, баланс язика не рухається? У якийсь момент усі застійні, щоб схуднути, але деякі овочі можуть стати ефективним помічником у коливанні до зупинки.

3 метаболічних прядильних овоча, щоб почати худнути

Капуста, мітла нашого кишечника Якщо ви знаєте необхідність не лише з новин, покличте капусту на допомогу! Завдяки високому вмісту клітковини та стимулюючому травлення дію, він швидко очищає кишечник, накип і прискорює метаболізм. Крім того, вміст молочної кислоти в капусті особливо добре впливає на кишкову флору, тому може допомогти регенерації навіть після тривалого курсу прийому антибіотиків. Капуста - чудовий підсилювач імунітету, про який вже знав капітан Джеймс Кук: під час картографування Антарктиди та Нової Зеландії він дав морякам капусту, щоб захистити їх від цинги.

Окрім високого вмісту вітамінів групи В і С, капуста також багата мікроелементами, каротином, фосфором, кальцієм, калієм, натрієм і магнієм. Він також відомий своїм протизапальним ефектом, він також може допомогти при бронхіті та гінгівіті.

Ревінь, скарб Тибету Ревень гіркого смаку - це відома і популярна трава в Тибеті протягом тисячоліть. Як потужний засіб для очищення печінки, він допомагає детоксикації, тому, якщо вам не вдається накопичувати токсини, щоб схуднути, сміливо використовуйте ревінь! Завдяки високому вмісту клітковини він швидко насичується, а завдяки низькій калорійності ідеально підходить під час дієти та схуднення: потужний спалювач жиру, ефективний проносний та сечогінний засіб одночасно.

ЯК Я ВТРАТИВ 40 КГ

Ревінь також має знеболюючу та протизапальну дію, тому його корисність варіюється від гінгівіту до полегшення симптомів геморою.

Багатий вітамінами A- B1-B2 і C, ви також можете поповнити запаси фосфору, кальцію, калію, магнію, селену та заліза.

Є багато способів схуднути, але краще не різко

Найкраще вживати пагони, які тільки що знебарвились, оскільки вони мають найменший вміст щавлевої кислоти. Однак у разі каменів у нирках волійте уникати ревеню! Артишок, потужний засіб для очищення печінки Артишок добре впливає на печінку та вироблення жовчі, оптимізує спалювання жиру та сприяє природній детоксикації організму.

Низький вміст калорій та високий вміст клітковини роблять його чудовим дієтичним харчуванням, а також багатим флавоноїдами, клітковиною та мікроелементами. Він забезпечує ваше тіло вітамінами групи В, калієм, магнієм, залізом і натрієм, а смузі, приготований з нього, не тільки смачний, але й підсилює ваш обмін речовин під час дієти.!

Пов’язані статті

Якщо ви хочете зробити здоровий та метаболічний коктейль, вам знадобиться: 1 очищений, приготований, подрібнений артишок 1 очищений, новозеландська морква для схуднення та паросток ревеню. Помістіть інгредієнти в блендер, додайте 0,5 дл зеленого чаю та кілька новозеландських лимонних соків для схуднення, після чого ретельно перемішайте!

Готовий напій наповніть у склянку, посипте його корицею за смаком і потягніть на смак! Фото: РФ.