Втрата ваги очима кардіолога д-ра Гези Ньярфаса д-ра Марти Ковач Зігмонді Вільмос Харкані Спа-лікарня Харкані 2 дні 2013.05.10.

ваги

Факти (1.) Наслідки ожиріння: рання смертність (частота в 6-12 разів), поява хронічних захворювань, звуження повсякденної діяльності

Факти (2.) Значне погіршення ефективності схуднення через - опорно-рухового апарату - серцево-судинної - респіраторної - метаболічних захворювань - неактивного способу життя

Цілі Мінімальна мета: запобігання подальшому набору ваги Первинна профілактика Для досягнення короткострокової мети втрати ваги (3-6 місяців): ІМТ 25-35 кг/м 2: 5-10%, 5-10 кг, 0,5-1 кг ІМТ на тиждень> 35 кгм 2: 15-20%,> 10 кг довгострокова мета: зберегти досягнутий результат, відповідно для подальшого стоншення Оптимізація здоров'я, зменшення ризику захворювання

Перспективи кардіолога щодо зниження ваги Зменшення ризику серцево-судинної хвороби Особиста мета, прихильність, позитивне ставлення Інгібітори наркотиків, депресія, серцево-судинна недостатність, порушення дихальної та рухової системи Як досягти зниження ваги: ​​співвідношення дієти та фізичної підготовки, якісні та кількісні компоненти, індивідуальна адаптація

Переваги резюме з фізичної підготовки

Фізичне тренування Переваги CV Антиатеросклеротичний рівень ліпідів, зниження RR, втрата ваги Інсулінова чутливість Запалення Антитромботична адгезія тромбоцитів Фібриноліз Фібриноген В’язкість крові Антиішемічна потреба О2 в міокарді Коронарний потік Ендотеліальна дисфункція Антидисфункція

Безпека, ефективність та стійкість програми вправ Оцінка функціонального стану: Статус активності/DASI/Фізичний функціональний статус: MAC (макс. Аеробна здатність), субмакс. тест на навантаження (6 МВт) при низькому навантаженні Ризик фізичних навантажень Вправа (FITT):> 8 ккал/кг/тиждень активності (поліпшення функції ендотелію) 30 ккал/кг/тиждень індивідуальна частота, режим, інтенсивність, тривалість, (Частота Інтенсивність Час Тип ) HRR 45-75% (на 10% менше у воді), нижче ішемічного порогу Контроль інтенсивності: імпульсний полярний годинник, шкала Борга (суб'єктивна)

Курс лікування в нашому інституті Планування втручання Контроль Оцінка 3-4 на тиждень. наприкінці тижня Індивідуальна мета ваги Ідеально, відповідно досяжна мета Стратегія лікування Навчання рецепту Фактор ризику Контроль Лікування супутньої патології Фізичне тренування: 1360-3500 ккал/тиждень Дієта: щодня мінус 600 ккал Поведінкова терапія Переоцінка поставлених цілей Постановка нових цілей, прогресування Пошук причин невдачі Результати: ІМТ окружності живота 6MWT Медичні, психологічний 2 роки)

Прикладна фізична підготовка

Прикладна фізична підготовка Режим Інтенсивність Час, частота Тривалість Аеробні тренування на суші та воді, тренування на велосипеді Цільовий пульс, PRE, MET: 1-й малий: 2,0-2,5 MET 2-й CP: 3-5,9 MET 3-й великий:> 6 MET 365-675 хвилин/тиждень, розділений 6x на тиждень, 2-3 рази на день 1-1 сеанс: 100-700 ккал 3-4 тижні

Розсіяння фізичної працездатності На основі їх фізичної працездатності наших пацієнтів можна було б розділити на 2 великі групи: адекватні та порушені показники (останні 10%). > 8 MET