одержимість

Однією з найбільших одержимостей іспанського населення завжди була вага. Немає сумнівів, що для переважної більшості іспанських чоловіків та жінок це було одне з речей, що найбільше вплинуло на їхнє повсякденне життя. Кілька зайвих або менше кілограмів можуть сильно змінити ситуацію, і очевидно, що ми всі це знаємо з різних причин, серед яких особливо виділяється стан здоров’я або одяг, який ми одягаємо, який коли нас починає стягувати, починає лякати нас.

Сідання на дієту є звичним явищем, коли настає певна пора року. Один з них - січень. Після Різдва ми всі намагаємось швидко і ефективно схуднути. Ще один з ідеальних моментів - весна, в яку ми потрапляємо в даний момент. Літо - сприятливий час, щоб показати своє тіло, і саме тому протягом весняних місяців ми намагаємось неодмінно розробити традиційну “Операцію Бікіні”. Інша справа, що це працює.

Стаття, опублікована на веб-сайті газети El Mundo, повідомляє про проблему, яку ми мусимо визнати, хоча нам це важко зробити: 81% іспанців зазнають невдачі при спробі дотримання дієти. Це руйнівний факт, і це свідчить про те, що ми не робимо все, як слід у цьому плані. Першим кроком у виправленні цих помилок є знання того, як визнати, що нам не вдалося, що ми хотіли проілюструвати цією інформацією. Ви повинні визнати це і зробити це відкрито, як нам подобається на цій сторінці.

В Іспанії дієти виконуються не так, як слід: ми схильні думати, що менше їсти є синонімом набору меншої ваги, що варто робити вправи раз на тиждень і що припинення вживання певного виду продуктів змусить нас похвалитися вагою в Little час. І все це не повинно бути справжнім. Нам потрібно вивести всіх цих привидів з голови. В іншому випадку статистика невдач у схудненні не тільки не піде вниз, але і зросте ще більше.

Ми, іспанці, маємо дуже погану статистику, коли справа стосується успіху в схудненні. Дієти, які ми починаємо, або не працюють, або ми не в змозі їх підтримувати. Це необхідно визнати і таким чином закласти перший камінь у тому, що пов’язано зі складанням програми, яка насправді дозволяє скинути потрібні кілограми. Пау Сала, керівник відділу персональних тренерів в Аліканте, нещодавно сказав нам, що найкращий спосіб зробити це завжди за допомогою людей, які спеціалізуються у цій справі.

Втрата ваги, національний «спорт» в Іспанії

Переважна більшість іспанців хочуть схуднути. Стаття, опублікована в газеті 20 Minutos, повідомляє, що 72% населення перебуває на цій посаді. Іншими словами, майже три чверті нашого населення вважають, що вони страждають надмірною вагою або надмірною вагою. Це те, на що ми також маємо змусити дивитись, і це не завжди пов’язано з кількістю з’їдених речей, а з сидячим життям, яке ми придбали протягом багатьох років. Усі експерти бачать це так.

Що можна зробити, щоб виправити це? Зрозуміло, що це те, що потрібно вирішити за допомогою менталізації. Ми маємо звикнути до фізичних вправ, чогось, що не є смачною стравою для всіх. Давайте дивитися правді в очі. Нам, іспанцям, важко займатися спортом, це ще одне з того, що ми повинні визнати без жодної приховування. І це щось, для чого вам доведеться вирішити проблему. Рішення, яке не є таким складним, яке передбачає переміщення скелета. Початок роботи складний, це правда. Але як тільки наше тіло звикне займатися спортом, ніхто не може його зупинити.

Звичайно, настійно рекомендуємо починати це робити якомога швидше, головним чином тому, що фізичні вправи та хороша дієта необхідні для досягнення міцного здоров'я та високої якості життя. Ці питання забезпечують найкращі довгострокові інвестиції, яких ми можемо досягти, і це не що інше, як збереження себе здоровим та захищеним від будь-якої патології, пов’язаної з нашою серцево-судинною системою, серед іншого. І воно полягає в тому, що не потрібно так багато піклуватися про себе.