Що таке ефективна профілактика раку? Для багатьох жінок менопауза - це те саме, що ожиріння, яке також пов’язане з несприятливим розподілом зайвого жиру.
Вісцеральне ожиріння характерне для цього етапу життя. Однак відомо, що абдомінальне ожиріння є не тільки основною ознакою метаболічного синдрому, але також фактором, який негативно впливає на частоту деяких гінекологічних пухлин та раку молочної залози.
Зміна віку, зміна маси тіла?
Для схуднення недостатньо, ви повинні вміти підтримувати набрану вагу! Підсумовуючи результати 10 попередніх перспективних когортних досліджень, дослідники з Атланти шукали відповіді на питання, як втрата ваги в постменопаузі під час менопаузи впливає на частоту раку молочної залози.
Якщо жінкам вдалося схуднути під час менопаузи протягом 5 років менопаузи і вдалося зберегти досягнуте зниження протягом наступних 5 років, у них було значно менше шансів захворіти на рак молочної залози, ніж у аналогів, стійких до толерантності ± 2 кг. Фото: rf Для тих, хто схуд на 2,5 кг, ризик раку молочної залози знизився на 18 відсотків, тоді як втрата ваги на 4,0 кг знизила ризик на 25 відсотків.
Схуднення понад 9,0 кг є найефективнішим зниженням ваги під час менопаузи, завдяки чому рак молочної залози стає менш поширеним на 32 відсотки. Ті, хто досягли відносно значної втрати ваги, але не змогли її підтримувати протягом більш тривалого періоду 5 років, але не набрали більше маси тіла до кінця дослідження під час менопаузи, ніж на початку дослідження, лише досягли меншого зниження ризику.
- Дієта під час годування груддю Вагітність, відсутність періоду схуднення відсутність апетиту
- Безпечне схуднення за 10 тижнів - як безпечно відійти від 5 фунтів! Ну і підходять
- Втрата ваги на 10 кг за 1 тиждень - Правила
- Втрата ваги за 1 тиждень 5 кг; Добре життя
- Втрата ваги за 1 тиждень 3 кг; Добре життя