Похід на пляж завжди викликає посмішки у нас, хто звик бути посеред міської клубочки. Пляж для тих, хто живе на узбережжі, є синонімом свободи, а для тих, хто живе в гірських районах, - пригод на хвилях. Ми представляємо вам ще одне бачення, коли плануєте заспокоїтись між коливанням хвиль, ви виявите, що існує інша альтернатива втратити вагу, навіть у відпустці. Ви хочете знати, як? ми розповімо вам нижче.
Зміст цієї статті
Перша процедура: Схід сонця на пляжі
Сонце сходить, море спокійне, і ти радий бути там. Скористайтеся перевагами перших годин дня, перш ніж сонце сходить, і пройдіться по піску, підніміть руки, вдихніть і видихніть і розігрійте своє тіло, щоб продовжити легку, але постійну пробіжку. Вам добре, просто думаючи про це, так? Ви будете почуватись краще, коли будете запускати його, тому що думаєте про себе і контактуєте з природою. В кінці пробіжки прийміть пляжну ванну, прокиньтеся і розбудіть тих, хто все ще спить.
Друга процедура: не витрачайте ні хвилини перед морем
Третя процедура: вдень ми їдемо м’якше
Після насиченого дня перерва в піску заслужена, не хвилюйтеся, якщо ви заснете, поки захищаєтесь від ультрафіолетових променів. Години сну та розслаблення допомагають схуднути. Багато разів наша рутина та проблеми настільки вражаючі, що ми накопичуємо багато рідини в нашому тілі, здуваємося і, як правило, їмо більше, оскільки проводимо більше годин не сплячими. Як тільки ви зайдете на деякий час і приготуйтеся закрити день.
Четверта рутина: ніч сміху та розслаблення
Ніч на пляжі піддається багатьом речам, але оскільки наш намір - схуднути та насолодитися перебуванням, ви можете підготувати меню для легкої та смачної вечері. Приєднуйтесь до людей, які роблять ваш вечір чудовою ніччю, щоб посміятися, поговорити та спланувати заходи, які ви можете зробити наступного дня. Є ще багато речей, які допоможуть покращити ваше тіло. Скористайтеся морем, вітерцем та компанією та наповніть себе життям худнути на пляжі.
- Втрата ваги Дієта, за допомогою якої ви худнете під час сну, і те, що ви повинні контролювати
- Втрата ваги під час вживання пива У нас є відповідь Esquire
- Худніть під час сну за допомогою методу Різ Уізерспун та Дженніфер Еністон
- Схуднути, плаваючи, використовуючи літній пляж
- Втрата ваги Причини того, що у вас поганий настрій, коли ви худнете