Йога втрата ваги в животі, спалювання калорій від жиру

схуднення

Неділя, 31 липня 2016 р

Плюси і мінуси схуднення за допомогою ефедри

Плюси і мінуси схуднення за допомогою ефедри


Ефедра останнім часом була центром суперечок і дискусій через її численні несприятливі побічні ефекти, і в той же час FDA навіть заборонила траву на короткий час. Трава ефедри - також відома як махуан і часто описується як дивоспалювач жиру - містить природні алкалоїди і використовується китайцями в лікарських травах протягом тисячоліть. Протягом багатьох років його застосовували для лікування різних недуг, але сьогодні він найбільш відомий як засіб для зменшення ваги.

Ефедра не є інноваційним дієтичним продуктом. Багато лікарів та дієтологів не рекомендують приймати ефедру. Незважаючи на його рекомендації, більше 12 мільйонів американців приймають ефедру, в першу чергу для схуднення.

Окрім втрати ваги, ефедра має ще кілька переваг. Багато спортсменів та спортсменів регулярно приймають ефедру не тільки для схуднення, але й для підвищення енергії та підвищення працездатності. Це, безумовно, може підвищити рівень енергії та збільшити обмін речовин, що допомагає організму переробляти їжу ефективніше.

Ефедра має й інші переваги, на які більшість людей не звертає уваги, завдяки своїй дивовижній здатності допомогти вам схуднути. Прийом ефедри може допомогти вилікувати кашель та астму, послабляючи проходження повітря в легенях. Це також може полегшити наслідки набряку, стану, спричиненого надлишком рідини, сприяючи посиленому сечовипусканню.

Немає сумніву в корисності та ефективності трави як швидкого та ефективного засобу для схуднення. Не один експерт вважає ефедру найкращим методом схуднення. І більшість людей сприймають це розумно і в помірних кількостях, мало побічних ефектів або побічних реакцій. При використанні в правильних кількостях і в помірних кількостях ефедра допомагає організму спалювати жир для отримання енергії. Ефедра ефективна, оскільки допомагає збільшити розпад жирових тканин, пригнічує апетит та підтримує рівень енергії. Він також виробляє більше тепла тіла, що, в свою чергу, спалює більше калорій - процес, відомий як термогенез.

Однак ефедра може мати багато побічних ефектів, якщо її не приймати розумно та у правильній дозуванні. Побічні ефекти можуть включати головний біль, запаморочення, підвищення артеріального тиску, біль у грудях, інсульт та судоми. Деякі експерти зазначають, що багато з цих побічних ефектів є результатом інших поширених речовин - наприклад, кави - і не є унікальними для ефедри. Одним із мінусів ефедри є те, що вона підходить не всім. Його не слід приймати вагітним жінкам або людям, які страждають такими захворюваннями, як діабет, високий кров'яний тиск або серцеві захворювання. А люди, які регулярно вживають інші ліки, що відпускаються за рецептом, не повинні приймати ефедру.

Мабуть, найсерйознішим побічним ефектом ефедри є її тенденція надмірно стимулювати центральну нервову систему при попаданні всередину. Це має подвійний ефект - збільшення серцевої їжі та підвищення артеріального тиску - потенційно небезпечна комбінація.

Суперечка навколо так званого дивоспалювача жиру, ймовірно, буде тривати деякий час. Якщо ви плануєте приймати ефедру, завжди проконсультуйтеся з лікарем і переконайтеся, що у вас є всі факти, перш ніж приймати рішення. Як і у більшості добавок, перед тим, як ви зможете визначити будь-які додаткові переваги, вам слід налаштувати «основу тіла» - тренування та харчування. Вибирайте з розумом і вирішіть, чи ефективно вам ефедра!