МАДРІД, 17 червня (ШАНС) -

втрата

Кармен Наварро, вважає Кріштіану Роналду красою, Він має сім центрів краси, шість у Мадриді та один у Севільї, і має багаторічний досвід у цьому секторі. Бізнес-леді розповідає, які ключі до перевиховання нашої дієти, а також про важливість процедур на додаток до дієти, оскільки втрата кілограмів без догляду за шкірою не дає найкращих можливих результатів.

"У нас завжди були процедури для зменшення, вчора я отримав дівчинку, яка важила 120 кілограмів, тоді вона була з ендокринною системою, але, звичайно, вона сказала, що її шкіра зруйнована, тому що вона все більше в'яла і майже Я волію бути товстим, ніж млявим. "Це проблема, яка насправді турбує багатьох людей, які починають худнути, і що замість того, щоб почуватись краще, вони виглядають гірше, тому що їхня самооцінка знижується, а не зростає, незважаючи на схуднення, що було тим, що робить хороший діагноз і допомагає ця втрата ваги необхідна для того, щоб покращити себе: коли ми ставимо діагноз, ми запитуємо вагу, ми запитуємо, чи є у них ендокринна система, чи можливо у них залишилося 4 або 5 кілограмів, ми можемо зробити це самі, тобто їй не потрібно буде йти до ендокринолога, ми зважуємо її, садимо на дієту ", - пояснила Кармен Наварро про лікування своїм клієнтам.

З цієї причини лікування масажем та реконструкцією без хірургічного втручання є секретною частиною того, щоб виглядати добре після тих зусиль, які докладає один чи один, коли вони починають змінювати свій раціон харчування, і це те, на що ендокринологи зазвичай не впливають, оскільки вони завжди більше зміна режиму харчування та спорту. З цієї причини косметолог пояснює нам, наскільки життєво важливо, як їжа впливає на пацієнта, оскільки один і той же діагноз служить не всім: "Одне з питань, що ми запитуємо, це те, як вона харчується, ми бачимо, як різні люди впливають на її їжу, коли ти будеш більше жирувати, ми зважуємо вас щотижня.

ЧОМУ НА ДІЄТІ ПАЦІЄНТ ПАЦІЄНТУ ВЖАЖУВАТИ ЩО ТИЖНЯ?

"Ви повинні турбуватися про клієнтів, знаючи, що вони їдять, що роблять, що не роблять. Тому що я хочу, щоб усі, хто приходить до мого центру, вийшли, кажучи:" Як чудово! ". Я зважую своїх клієнтів, бо якщо ти зважуєш раз на місяць, вони несвідомо зраджують тобі. Таким чином, вона бачить, що вона не тільки бореться, але й ми всі, хто боремося з її зайвими кілограмами ", відображає Кармен Наварро.

СУЖЕННЯ: ДЛЯ МОБІЛІЗАЦІЇ ТИЛУ В ТІЛІ ПОТРЕБНО ПОЧАТИ МОБІЛІЗУВАТИ ПЕРШИЙ

Але якщо щось слід робити до того, як починати худнути або коли людина починає худнути, це означає мобілізувати наш інтер’єр, оскільки лідер естетики продовжує говорити нам: «A більшість турбує живіт, оскільки живіт як у чоловіків, так і у жінок є однією з областей, що найбільше турбують. Також картриджні ремені, але для мобілізації спочатку ми повинні почати працювати з корпусом, з пристроями, які будуть мобілізувати. так починається лімфатичний кровообіг".

Щоб схуднути, КОЖНОМУ ПОТРЕБУЄ НЕ ПРОСТО ОДНЕ ЛІКУВАННЯ, А РІЗНІ І ПЕРСОНАЛІЗОВАНІ ЛІКУВАННЯ

Серед різноманітних методів лікування - LPG, що реактивує омолодження та схуднення природним шляхом, лікування Гладка свічка, для людей з силуетами з локалізованим жиром в будь-якій частині тіла, лікування Холодний лазер або Вермутський лазер, лікування Індіба, що забезпечує зволоження, оздоровлює шкіру, покращує кровообіг та забезпечує зміцнюючий ефект з першого сеансу, а також багато інших процедур, які допомагають зміцнити шкіру та допомагають зменшити вагу.

"У нас є сто дивних пристроїв серед усіх центрів, і я маю на увазі, що в міру еволюції клієнта ми застосовуватимемо пристрій або роботу, адаптовану до потреб кожного з них у той час", - додає відома бізнес-леді про різні методи лікування.

Найголовніше на початку лікування - це зневоднення тіла, тобто розбудити ці м’язи та пом’якшити їх, щоб ми могли потім лікувати їх: "Коли ми починаємо працювати, ми починаємо дефіруватися, і тоді ми можемо переходити до областей, які їх найбільше стосуються, і ми збираємося почати спалювання жиру, підтвердження. Людина втрачає вагу, але на ділянках, де накопичується більше жиру, не працюють. Деякі можуть втратити груди, інші обличчя смертельно. ми зосередимося на областях, де більше скупчується жиру, для активувати там мікроциркуляцію, ми будемо використовувати радіочастоти, кавітацію, сфокусоване ультразвук. і у нас є одна для розтяжок, яка чудова".

ТРЕНЕР КРАСИ

Подібно до того, як коучинг є модним у багатьох інших аспектах життя, він повинен бути в естетиці. Важливе значення мають моніторинг, контроль, мотивація: "Це трохи те, що ми робимо з клієнтом, тому що це з’ясування того, як вона їсть, що їсть, що робить. А ми, з іншого боку, застосовуємо обладнання що найбільше підходить їй для кожного клієнта, все - набір ", зізнається освячена косметолог. У їхніх центрах наполегливість і відданість дуже важливі як з їх боку, так і з боку пацієнта, щоб побачити результати. Марно піддаватися лікуванню, якщо не дотримуватися дієти або ігнорувати вказівки, наведені в центрі, саме тому це гарантує, що це цілий набір.

ЧОМУ ЖІНКИ ТОЛСТУЮТЬ?

У центрах Кармен Наварро проводять високо персоналізоване лікування, оскільки кожна жінка абсолютно відрізняється від іншої, хоча причини, за якими жінки набирають вагу, у багатьох випадках подібні, генетика також є дуже важливим фактором: "Для кожної людини це залежить де вони мають надлишкові кілограми, в животі, на патронах, одні жінки товстіють через стрес, інші через гормони, хоча всі жінки накопичують кілограми гормонами. але генетика також відіграє свою роль. ", пояснює бізнес-леді.

Послідовність має важливе значення і це основа отримання того, що вони шукають, для жінок, які прагнуть схуднути, важливо, щоб вони робили: "П'ять прийомів їжі їжте в маленькій тарілці. Це навчитися їсти, повторно навчатися, знати, що ми можемо приймати вуглеводи, але в невеликих кількостях ".

Кармен також пояснила свій особистий досвід, і це те, що вона сидить на дієті. Наварро пропонує вам контролювати свою їжу, навіть залишати її готовою, - ми зазначали, - а якщо ні, то вам важко через графік та перебування на вулиці цілими днями, і як важко дотримуватися дієти поза межами додому, про те, що їй доводилося робити: "Зараз я сиджу на дієті, де мені приносять приготовлену їжу, вони приносять мені сніданок, середину ранку, обід, перекус і вечерю. Це дуже важливо для життя, яке ми свинцю, тому що якщо хтось приїжджає вночі і повинен почати готувати дієтичне блюдо, це складніше, ніж якщо ви вже вечеряєте, бо не їсте інших речей. Це те, чого багато носить Північна Європа, вони принесли мені дієта 1200 калорій на день (зараз 1500), яка приносить все, все натуральне і дуже здорове, знижує рівень холестерину, ви стаєте здоровішим, ви спите краще, ви набагато спритніші і якщо ми доповнимо цю дієту лікуванням. це набагато краще".

СКІЛЬКО СЕСІЙ ПОТРІБНО ЗМУШИТИСЯ І ДОБРО побачити своє тіло?

Однак, коли ми говоримо про масажі та відновлювальні та реконструюючі процедури, це правда, що ми відступаємо, коли починаємо думати про те, скільки сеансів мені знадобиться. Правда полягає в тому, що ми ніколи не думаємо однаково, коли справа стосується тренажерного залу або тренера, і Кармен вказує на подібність: "Одне я кажу клієнтам, що коли ви ставите діагноз і вони запитують" скільки сеансів мені знадобиться ", я кажу їх, мінімум 15. Ви йдете до персонального тренера і запитуєте його: "скільки часу мені потрібно, щоб привести своє тіло у форму?", і що вам говорить тренер? "Принаймні 1 рік або більше." Отже, я розумію, що це зусилля, щоб прийти і інші, але Ви не можете робити вигляд, що за 10 сеансів ви вирішите проблему, яка була у жінки роками і що дуже важливо - це технічне обслуговування ", - пояснює бізнес-леді, додаючи:" Леді, яка пройшла курс лікування, що її тіло було чудове. Потім він йде, він забуває, а наступного року він повинен повернутися, тому що він нехтує своєю дієтою, тому я говорив з тобою про наполегливість, тобі не потрібно жертвувати цілими днями. але коли ви бачите когось дуже худого, це, як правило, люди, які їдять мало ".

Однак Кармен Наварро впливає і наголошує на цьому найголовніше для схуднення - це перевиховання себе в їжі, і поступово вчимося їсти невелику кількість і дотримуйтесь харчових звичок, які допоможуть нам отримати тіло, яке ми хочемо.