Дублінська жінка розповіла, як вона втратила третє місце і почувається впевненіше, ніж будь-коли, після кількох змін способу життя.

поради

36-річна Джулі Граймс сказала, що пробувала безліч різних дієт, намагаючись позбутися зайвої ваги, яку вона несла, але в перспективі нічого не вийшло.

"Я сильно схудла до того, як вийти заміж, але вже через рік після весілля мені це довелося", - сказала вона.

“Я поїхав у відпустку зі своїми друзями в 2016 році, і на фотографіях я виглядаю лише роздутим і нещасним.

«Моя мати приєдналася до Світу для схуднення, і вона виглядала приголомшливо і їла багато чудової їжі. Тому я сказав їй, що якщо вона зможе це зробити, я зможу це зробити теж ".

У січні 2017 року Джулі підписалася на програму Slimming World і сказала, що була здивована, коли побачила номер на шкалі.

читати далі
Схожі повідомлення
читати далі
Схожі повідомлення

"Я побачив, що мені більше 14 років, це був досить низький день для мене", - сказав він.

«Консультант Шарлотта запитала мене, якою моєю метою є схуднення. Я згадав, що хтось сказав мені: "Ти ніколи не станеш такою худою, як того дня, коли одружився".

"І я знав, що це те, що я збираюся втратити три камені, які я поклав після весілля".

За підтримки Шарлотти та всіх членів своєї групи Джулі почала потроху худнути.

“Завдяки Світові для схуднення ви змінюєте спосіб приготування їжі, покупки та їжу. Тож я почав готувати з нуля і зрозумів, що мені це дуже подобається ".

Вона додала: “План також корисний, оскільки я можу пристосувати його до своїх потреб як вегетаріанець, і це все їжа, яку буде їсти і мій чоловік, щоб йому не потрібно було готувати їжу для мене і їжу для себе! "

Джулі бачила, як її впевненість багато в чому зростала - від почуття впевненості на роботі до експериментів з модою.

"До моєї втрати ваги я б одягала багато темного одягу та еластичних поясів", - сказала вона.

«Зараз я б використав більше кольорів, я дуже радий, що мої покупки в Інтернеті надходять, а не панікують, чи підійдуть вони.

"Я більш спокійний, я почуваюся впевненіше на зустрічах на роботі, стоячи та виступаючи з презентаціями".

Рік тому Джулі також стала консультантом Slimming World, чого, за її словами, раніше не мріяла робити.

"Я люблю допомагати іншим людям схуднути і спостерігати, як їхня впевненість зростає", - сказала вона.

“Особливо після блокування, всі почувались трохи безпорадними. Було чудово мати можливість зберегти віртуальні групи, щоб вони мали таку увагу та ділились порадами та порадами.

читати далі
Схожі повідомлення
читати далі
Схожі повідомлення

«У перший тиждень ув’язнення це було майже як Різдво без подарунків, ніби ніхто не дивився. Я відмовився від плану, але як тільки віртуальна група Шарлотти знову розпочала свою діяльність, я повернувся на правильний шлях ".

«Я знаю, що якби я не зміг цього зробити, я б точно з’їв більше, і тоді б я почувався погано по собі, а потім з’їв би більше, бо почував себе погано. Це замкнене коло.

"Насправді, я втратив вагу під час блокування, не сильно, але я втратив кілька кілограмів, які набрав і худну".

Поділившись своїми основними порадами щодо схуднення, вона сказала: «Їжте часто, але їжте здорово.

«Вранці я міг вживати багато фруктів та йогурту, мій обід міг бути домашнім супом або залишками вечері напередодні ввечері.

«Протягом дня я завжди їв фрукти, ягоди та їжу з низьким вмістом сина. Якщо ти голодний, ти вибереш речі.

«Вночі я б переконався, що у мене буде місце для гнізда безе з йогуртом та ягодами або низькокалорійного желе.

"Я завжди переконуюсь, що маю хороший магазин, і переконуюсь, що вдома є цікаві речі, які я хочу їсти, але це не надто мені зашкодить, якщо я злюся на них".