Загальновідомо, що надмірна вага шкодить здоров’ю. Якщо зайву вагу та накопичення жиру не вирішити, це може бути причиною більш серйозних проблем, таких як гіпертонія, діабет, холестерин, хвороби серця, інсульт або дихальний дистрес.

вашого тіла

За останні роки інтерес людей до досягнення здорової ваги тіла значно зріс. Ми можемо захотіти схуднути з різних причин: естетичні - щоб нам стало краще -, ефективність - щоб ми могли увійти до категорії під час змагань у контактному спорті - або найголовніше: покращити своє здоров’я.

Причин може бути безмежно, але для досягнення цього необхідні два фактори, які повинні поєднуватися: фізичні вправи та правильний план харчування. У Tptrainer ми працюємо над тим, щоб покращити склад вашого тіла здоровим способом, набуваючи кращих харчових звичок, що призведе до зменшення вашої ваги жиру, що є справді важливим. Багато разів ми одержимі вагою, намагаючись скинути загальну вагу, не звертаючи уваги на найрішучішу річ: якщо вага, яку ми втрачаємо, - це справді жирна вага.

# У Tptrainer ми працюємо над тим, щоб покращити склад вашого тіла здоровим способом, щоб зменшити вагу жиру, що є справді важливим

Прибуток

  • Підвищте свою самооцінку, досягаючи своїх цілей і бачачи себе з кращим образом тіла.
  • Більший відпочинок, при виконанні фізичних вправ ви будете більше втомлюватися і матимете більш спокійний сон.
  • Підвищення якості життя.
  • Зниження артеріального тиску і, з цієї причини, зниження шансів серцевого нападу.
  • Зниження рівня холестерину та зниження рівня тригліцеридів.
  • Профілактика серцевих патологій.
  • Значне поліпшення фізичної рухливості.
  • Зниження зайвої ваги та діабету.
  • Профілактика артриту.

Для кого це

  • Люди із зайвою вагою: які хочуть покращити естетичне та своє здоров’я.
  • Люди з такими захворюваннями, як гіпертонія, ожиріння або діабет, які хочуть поліпшити якість свого життя.
  • Люди з малорухливим способом життя, які хочуть займатися фізичними вправами у веселій формі.
  • Люди з високим рівнем холестерину: було доведено, що споживання здорових жирів і практика фізичної активності зменшують рівень шкідливого холестерину або ЛПНЩ і підвищують рівень хорошого холестерину ЛПВЩ.

Послуга складається з:

ПОЧАТКОВА ОЦІНКА З ОГЛЯДОМ КОЖНОГО МІСЯЦЯ: Перед початком тренувальної програми ми проведемо оцінку способу життя, щоб налаштувати як навчальну програму, так і план харчування. У цьому процесі ми знаходимо:

Початковий файл TPTRAINER: де ми будемо знати ваші особисті дані, ваш поточний спосіб життя, ваші харчові звички, вашу спортивну історію та вашу історію хвороби, щоб якомога більше адаптуватися до вас
Початкове оцінювання: де ми вимірюватимемо склад вашого тіла за допомогою біомедансу та антропометрії, даючи реальні дані про ваш відсоток м’язової маси та жирової маси, і ми графічно покажемо вам, де ви знаходитесь, за допомогою соматограми.

ІНДИВІДУАЛІЗОВАНА НАВЧАННЯ: один з наших тренерів розробить план тренувань на основі ваших потреб, цілей та доступності. На цьому етапі ми навчимо вас великій групі вправ і виконуємо їх за допомогою правильної техніки для досягнення найкращих результатів.

ПІДГОТОВЛЕНИЙ ПЛАН ХРАНУВАННЯ: У tptrainer ми чітко усвідомлюємо три основні основи для досягнення ідеальних результатів, і одним із них, без сумніву, є харчування. Залежно від ваших цілей, ми розробимо план харчування, адаптований до вашого способу життя, періодично переглядаючи його. Забудьте про надзвичайно суворі дієти, і давайте потроху змінюватимемо ваш спосіб життя

ЩОДЕННИЙ КОНТАКТ З ТРЕНЕРОМ: через мобільний телефон або електронною поштою.