Грудне вигодовування, фізичні вправи, здорове харчування та косметика стануть вашими найкращими союзниками

Те, що прихід дитини змінює життя жінки - це факт. Їх критерії вибору змінюються, відомо, що їх мозок модифікований, пріоритети змінюються. і змінити тіло. І, в умовах таких змін, можуть бути прийняті рішення, які, наскільки це можливо, пом'якшують зазначені зміни.

живота

Те, що прихід дитини змінює життя жінки - це факт. Їх критерії вибору змінюються, відомо, що їх мозок модифікований, пріоритети змінюються. і змінити тіло. Зміни не обов’язково означають, що вони гірші. Це просто інакше. І, в умовах таких змін, можуть бути прийняті рішення, які, наскільки це можливо, пом'якшують зазначені зміни.

Перш за все, знайте, що нормальним явищем (що розуміється як часте) через 48 годин після пологів є мати 5-місячний живіт

Але те, що це нормально і природно, не означає, що через кілька днів, 15 чи 20, на думку експертів, ми не хочемо починати повільно, але впевнено, процес втрати обсягу та/або ваги.

По-друге, найкращий спосіб втратити живіт - це годування груддю! Дешево, здорово та найбільш ефективно

Найкращим та найефективнішим способом схуднення (включаючи жир на животі) є грудне вигодовування. Це не тільки ефективний антидепресант, корисний для матері та дитини, а також найкраща їжа для дитини. Це також те, що це чудова новина для тих, хто хоче якомога швидше повернутися до своїх розмірів, це дуже потужний спалювач жиру, який також має чудові побічні ефекти на рівні здоров’я і жоден з них несприятливий. Грудне вигодовування спалює приблизно від 800 до 1200 калорій на день. Отож, разом із тим, що ми спалюємо від решти фізичних вправ та здоровим харчуванням (без випічки, смаженої їжі та насичених жирів), жінка буде худнути. Більше того, є багато жінок, які худіші після пологів, ніж були до завагітніння, і багато разів це пов’язано з грудним вигодовуванням.

Це також можна поєднувати з фізичними вправами, але це набагато складніше, оскільки це буде багато в чому залежати від типу пологів, які ми мали. Якщо це природні пологи, і ми вже займались спортом (навіть під час вагітності), швидше за все, ми негайно відновимо його (до речі, доведено, що заняття спортом та фізичні вправи значно запобігають післяпологовій депресії). Однак якщо у нас було кесарів розтин, нам доведеться чекати занять спортом щонайменше два місяці.

Не всі жінки однакові, коли йдеться про одужання після вагітності, тому кожна з них потребуватиме різного догляду. Ми зібрали кілька, які допомагають (поряд із здоровим життям) відновити живіт і його тонус після величезної роботи, яку для них означала вагітність.

По-третє, допоможіть собі косметикою

Товари для використання вдома:

Захисний крем проти старіння, що зміцнює. 200 мл

Косметичний засіб, що зміцнює розтяжки, завдяки своїй танучій та оксамитовій текстурі дозволяє проводити певний масаж на ділянках тіла, де воно, як правило, стає більш млявим, наприклад, на животі. Це також допомагає повернути шкірі пружність і пружність для ефективної омолоджуючої дії. День за днем ​​шкіра тіла буде виглядати більш підтягнутою і гладкою.

Захисне тіло Відновлюючий підйом тіла. 175 мл

Косметика проти розтяжок-зміцнення, яке переносить користувача на мультисенсорний ритуал задоволення. Це допомагає боротися з ознаками старіння шкіри, відновлюючи її стійкість та еластичність, а також ідеально підходить для живота після пологів, оскільки утворює дрібну тривимірну сітку на шкірі для негайного ліфтингового ефекту. Крім того, в складі парфумів немає алергенів.

Орган оборони. Редуктор зливний антицелюлітний.

Місцеве лікування з гарячим/холодним ефектом для тривалого стимулювання мікроциркуляції капілярів, сприяючи відведенню рідин та відходів з підшкірної клітковини, що робить його ідеальним для використання після вагітності. Так само він має легку та дуже проникаючу текстуру, підходить для тривалих масажів живота і легко вбирається. Деякі з його результатів - це зливаючий ефект понад 27% завдяки збільшенню потоку мікроциркуляції, зменшенню шкірки апельсинової кірки або збільшенню еластичності та тонусу шкіри, серед іншого. 100% рецептура без консервантів та парфумів. Немає джерел йоду.

Підйомна сила PBS

Лабораторії з іспанською маркою PBSerum, усвідомлюючи це велике занепокоєння, дали нам ідеальне лікування для досягнення красивого та підтягнутого тіла. PBSerum Liftin g power - це коктейль на основі DMAE, вітаміну С у високій концентрації та COL GH PB220 колагенази, інтелектуальних ферментів, які характеризуються своєю зміцнюючою здатністю та локальним виведенням жиру. Його переваги включають підвищення стійкості, тонусу та покращення еластичності. Його застосування відбувається швидко і просто. Він легко всмоктується і не залишає залишків. Щодня застосовується на шкірі після душу.

По-четверте, зверніться до фахівця для проведення конкретних процедур

-Кріоліполіз для спалювання жиру. Давно відомо, що піддаючи певні частини тіла сильним холодам спричиняє втрату жиру. Як пояснює лікар Крістофер Ойола Паласіос з Клініка Брюсселя:

Кріоліполіз проводиться за технологією, призначеною для обробки жиру з різних ділянок тіла за допомогою контрольованої системи охолодження. У ньому є різні аплікатори, створені для адаптації до всіх областей тіла, що дозволяє повністю переробити фігуру. Є 3 сеанси по 70 хвилин, і на кожному сеансі вона зменшується в жировій прокладці. Розділяються через 2 місяці. Безболісний Знизити температуру до 8 градусів морозу, загибель жирової клітини відбувається замерзанням.

350 євро за сеанс.

Знаменитий косметолог Кармен Монталбан У ньому є спеціальне лікування післяпологового періоду (якщо є кесарів розтин, важливо дати принаймні три місяці)

Ефективне стимулююче лікування колагену та еластину завдяки активації клітин, що виробляється струмом, який називається "ємнісним", завдяки чому шкіра виглядає більш міцною та гладкою за один сеанс. Дуже приємне лікування з результатами з першого сеансу.

Майбутній Pro-Vip

Біоптичні хвилі, які ми використовуємо в цій електростимуляційній терапії, поєднуються між собою для роботи над усіма типами в’ялості, як м’язових, тканинних, так і кровоносних. Ми отримуємо доступ до м’язів, до яких ми не можемо дістатись під час активних вправ, одночасно стимулюючи шкірні шари та сприяючи утворенню колагену та еластину. Після закінчення ефекту хвиль ми обгортаємо тіло зволожуючими та зміцнюючими активними інгредієнтами. Результати видно з перших сесій.

Лікування, яке ми застосовуємо до всього перерахованого вище, як ідеальне доповнення для досягнення кращих результатів. Це вібраційна платформа, яка активізує кров і лімфатичну циркуляцію та зміцнює м’язи.

По-п’яте, у найскладніших випадках завжди є хірургічне втручання

У випадках, коли ні дієта, ні фізичні вправи, ні косметичні процедури не працюють, тоді і за бажанням жінки, а лікар вважає це необхідним, може застосовуватися хірургічне втручання. Хоча багато людей можуть розглядати це як легковажне, насправді це не так. Насправді є жінки, які бачать, як їх сексуальне життя руйнується через абсолютно непропорційні фізичні зміни, в яких вони не відчувають себе абсолютно ідентифікованими.

Найбільш підходящою операцією для цих випадків є ліпосакція. Лікар естетичної медицини, Дієго Томас, з клініки Естетична хірургія Мадрид Він пояснює це наступним чином: «Багато нещодавніх матерів висловлюють думку, що вони мають опуклі колеса навколо талії, які також важко зняти. По-перше, спокій, можна відновити звичні заходи, навіть розвивати м’язи, які раніше були слабкими, незалежно від віку, але для цього потрібні терпіння, фізичні вправи та прес.

Для тих, хто вважає, що звичайних методів недостатньо, в клініці ми пропонуємо індивідуальну комбінацію конкретних процедур, щоб легше протидіяти наслідкам вагітності, оскільки на практиці втрата набраної ваги може бути більш складною, ніж ви можете собі уявити. Це пов’язано з тим, що у нас немає такого способу життя, який дозволяє швидко втратити вагу. У цьому виклику головне не швидкість, а наполегливість і добрі звички. Ліпосакція ні в якому разі не є способом схуднення, Це “плюс”, коли мова йде про підтримку форми, оскільки вона використовується для вилучення певної кількості жиру, який не змінюється дієтою.

Запам’ятайте щось дуже важливе: коли ви вирішите пройти ліпосакцію, важливо звернутися до пластичного хірурга, члена SECPRE, як гарантію навчання."