ІНСТРУКЦІЯ день за днем

Перші продукти - важлива мета розвитку маленьких крихт. Колись панувала думка, що немовлята, що перебувають на грудному вигодовуванні, встигають з першими продуктами до шестимісячного віку. Однак останні дослідження показують, що введення продуктів у пізньому віці не призводить до зменшення частоти алергій у дітей старшого віку, а навпаки - цей ризик може зростати.

Для дітей, які перебувають на штучному харчуванні, звичайною датою введення їжі вважається вік 4,5 - 5 місяців. Тільки немовлята на грудному вигодовуванні можуть починати через місяць. Однак важливо, щоб ви не пропустили імунологічне вікно - у віці чотирьох-семи місяців у дитини формується толерантність до нових продуктів. Слід пробувати у слідових кількостях майже все, починаючи з фруктів, овочів або м’яса, з якими він зіткнеться у старшому віці.

наука

TEMPOtip: Дотримуйтесь порад педіатра щодо часу та послідовності годування. Все залежить від того, народилася ваша дитина вчасно, як він набирає вагу, як він отримує користь ... Цей посібник - лише один із багатьох, які рекомендують педіатри.

Як вводити їжу?

Вам слід вводити кожен новий овоч з інтервалом у два-три дні, щоб визначити винуватця будь-якої алергії. Зазвичай це починається з обіду - перед обідньою дозою грудного вигодовування або немовляти, запропонуйте дитині 2 чайні ложки тушонки. Потім годуйте грудьми або годуйте молочну суміш із пляшечки. Поступово збільшуйте кількість овочів, поки за кілька днів не досягнете повної дози їжі - 150 - 200 грам. Дитина більше не повинна вимагати молока.

1 день

Вимийте невелику моркву під проточною водою, очистіть і знову помийте. Приготуйте його, обережно готуючи на пару або задушивши в невеликій кількості води. Змішайте, дайте охолонути і подавайте до столу.

Яким тонким повинен бути перший гарнір?

Дотепер ваша крихта використовувалася виключно для рідкої їжі, яку він отримував у вигляді грудного молока або штучного молока - молочної суміші. Майте це на увазі, готуючи свою першу дегустацію. Вам буде простіше, якщо змішати моркву з більшою кількістю води у вигляді крем-супу. Через кілька днів ви можете злегка загустити консистенцію (= ви будете змішувати овочі в меншій кількості води). Однак важливо змішати його, щоб дитина не почала задихатися більшим шматком.

TEMPOtip: Під час першого прийому їжі може здатися, що дитина відкидає їжу - вона, здається, виплюне. Однак це може бути не так. До цього часу дитина звикла користуватися язиком лише під час смоктання та переміщення його вперед-назад - і цей рух природно виштовхує їжу з рота. Однак поступово вони дізнаються, як маніпулювати мовою за допомогою нової дієти. Просто потрібно терпіння - особливо батьківське.

2 день - знову морква, трохи густішої консистенції, як і раніше як тонка каша

День 3 - морква з шматочком кабачка або картоплі

День 4 Морква з шматочком кабачка або картоплі (ті ж овочі, що і попереднього дня

День 5 - морква, картопля, кабачки (трикомпонентний гарнір)

День 6 - морква, картопля, кабачки

День 7 - картопля, гарбуз

День 8 - картопля, гарбуз

День 9 - гарбуз, солодка картопля

День 10 - морква, солодка картопля

День 11 - морква, кабачки, брокколі

День 12 - морква, картопля, брокколі

Не потрібно чітко дотримуватися днів або видів овочів. Однак важливо поєднувати кожен новий вид овочів з тим, який ви вже включали в попередні дні. Поступово додайте петрушку, кольрабі, брокколі, цвітну капусту, горох, тушковану змішану телятину або птицю…

Після двох тижнів обіду, залежно від віку дитини, можна вводити вечірню кашу - немолочний рис у дітей, що годують груддю, молочні у дітей, які не годують груддю.

Тоді ви можете збагатити меню фруктовою їжею на десять або оловрантом.

Багато мам спочатку починають годувати фруктами, які діти віддають перевагу через їх солодкий смак - грудне молоко від природи солодке. Вам не потрібно турбуватися про те, що дитина тоді відкине овочі - спокійно додайте в тушковану моркву трохи тушкованого яблука або груші. Однак обов’язково не підсолоджуйте та не приправляйте посуд!