6 січня 2020 12:30

моду

Хрін

Він надзвичайно багатий на вітаміни С і групи В, але також містить вітамін Е, а також вапно, магній і калій. Кремнієва кислота розчиняє секрети, що відкладаються в дихальних шляхах.

ЧОМУ СПОЖИВАЄМО?

  • покращує роботу шлунку і кишечника
  • підвищує кров'яний тиск і очищає кров
  • допомагає уникнути зараження
  • допомагає при застуді, запаленні
  • знімає спазми в шлунку
  • допомагає травленню

Поради:

Хрін з медом

Це добре перевірений препарат, який наші предки вже використовували. Натертий хрін змішується з двома ложками меду. Вживайте три чайні ложки на день. Це полегшує біль у горлі, покращує дихання і допомагає відкашлювати виділення.

Мастило з хрону

3 столові ложки тертого хрону перемішати з сиром і 200 мл сметани. Можна додати 150 г вареного буряка з невеликою кількістю оливкової олії. Приправте щіпкою солі, подрібненим насінням кмину або спеціями.

Часник

Не всі його переваги можна перерахувати. Це справді потужний природний антибіотик і, як такий, зміцнює імунітет, має великий антисептичний ефект. Невеликий зубчик часнику містить значну кількість вітамінів А, В і С, а також такі важливі мікроелементи, як йод, селен і вапно. Його сприятливий вплив буде оцінюватися головним чином при ангіні.

ЧОМУ СПОЖИВАЄМО?

  • позитивно впливає на стінки судин
  • продовжує життя
  • захищає від атеросклерозу
  • допомагає роботі серця, покращує кровообіг
  • при інфекціях допомагає, не пошкоджуючи флору кишечника
  • знижує артеріальний тиск і холестерин

Поради:

Часниковий суп

Подрібніть одну-дві середні цибулини і тушкуйте в олії. Через кілька хвилин додайте 8 зубчиків подрібненого часнику, 3 картоплини, нарізані кубиками, і залийте 750 мл відвару.
Посоліть за смаком, приправте, додайте насіння кмину, майорану і варіть, поки картопля не стане м’якою. По закінченні подавайте з підсмаженими кубиками хліба.

Імбир

Це багате джерело вітамінів A, B, E і C. Він містить багато магнію, натрію, калію, заліза і навіть ефірних масел. Саме вони надають йому неповторно сильний аромат. Однак переконайтеся, що добова доза не перевищує 4 г, оскільки це може спричинити блювоту, нудоту та діарею.

ЧОМУ СПОЖИВАЄМО?

  • запобігає розвитку респіраторних захворювань
  • зміцнює імунну систему
  • зменшує запалення
  • взимку він чудово зігріває тіло

Поради:

Імбирний чай

Помістіть свіжотертий імбир в кружку і залийте окропом.
Через 4-8 хвилин фільтрують. Його можна присмачити лимонним або апельсиновим соком. Для підсолоджування використовуйте корицю або мед.

Цукати імбиру

Очистіть імбир від шкірки і наріжте його тонкими скибочками або кубиками. Залийте водою стільки, щоб покрити шматочки імбиру.

Посипте цукром, особливо тростинним цукром, варіть близько 30 хвилин.

Коли вода охолоне, ми отримуємо чудові цукати з імбиром або імбирним сиропом.

Його можна використовувати не тільки як домашній засіб, але і для ароматизації інших напоїв.

Лимон

Фруктам, що стимулюють імунітет, у жодному разі не бракує лимона, багатого джерела вітаміну С. Поряд з медом, він є важливою частиною домашньої аптеки.

ЧОМУ СПОЖИВАЄМО?

  • забезпечує організм енергією та вітаміном С.
  • зміцнює імунну систему
  • допомагає схуднути
  • розкислює організм
  • стимулює травлення
  • очищає шкіру

Поради:

Гарячий лимонний напій

Змішайте два лимонних соку з 2 столовими ложками меду або тростинного цукру. Розбавити теплою водою, можливо апельсиновим соком.


Полоскання лимоном

Полоскайте горло більшим лимонним соком, а потім проковтніть лимонний сік.
Повторювати кілька разів на день.

Засіб від ангіни

Помістіть в казан 0,6 л води, 3 гвоздики, 2 зерна перцю і шматочок кориці.
Проварити повільно 10-15 хвилин, потім процідити, додати мед і два лимонних соку. Пити теплим.

Нас засипають великою кількістю новин з різних порталів, і нелегко розпізнати справжні та фейкові новини. Ось чому важливо дізнатися про веб-сайти, які надають надійну, точну інформацію.

В редакції ujszo.com ми щодня працюємо над тим, щоб на нашому веб-сайті ви отримували лише перевірені, реальні новини. Забезпечити це досить дорого. Однак ми хочемо, щоб усі наші шановні читачі мали доступ до перевіреної інформації, але в довгостроковій перспективі це неможливо без вашої фінансової допомоги.

Тому ми просимо наших читачів внести свій внесок у роботу ujszo.com. Ми розраховуємо на вас. Ви також можете розраховувати на нас.

Якщо ви хочете підтримати нас, натисніть кнопку нижче. Дякую.