До цього часу ви могли думати, що якщо ви п'єте цей напій, ви насправді робите щось корисне для свого організму. Однак це дослідження показало, наскільки ви помилялися ....
Результати цього великого аналізу були отримані в результаті дослідження 263925 людей, що насправді не є незначною вибіркою. Люди були у віці від 50 до 71 року.
У той же час дослідники шукали зв’язок між депресією та напоями, які ці люди пили до її виникнення. Однак результати дослідження підтвердили справді дивовижний висновок.
Встановлено, що вживання напоїв зі штучними підсолоджувачами збільшує ризик депресії до неймовірних 30%. Тож, якщо ви любите насолоджуватися «легкими» версіями напоїв і до цього часу були щасливі, що ви рятуєте своє тіло від цукру, вам слід скоріше переоцінити вибір напою.
pixabay.com
Однак дослідження також дійшло до ще однієї цікавої знахідки, а саме: існують також напої, які навпаки знижують ризик депресії. В даному випадку це чай і кофеїнова кава.
Автори дослідження пояснюють ці висновки шкідливим впливом штучних підсолоджувачів на наш організм. Вони не є природною речовиною для нашого організму, і тому ми не можемо обробляти підсолоджувачі, такі як аспартам або сахарин, в достатній кількості.
Також відомо, що, наприклад, такий аспартам може порушити вироблення дофаміну та серотоніну, що, звичайно, призводить не тільки до поганого настрою та дратівливості, але і до депресії.
Тож ви зробите набагато краще, якщо побалуєте себе чаєм, підсолодженим медом, наприклад, замість дієтичного напою.
- Вживання газованих дієтичних напоїв збільшує ризик деменції
- Ризик затоплення інфекційних хвороб - Здоров'я та профілактика - Здоров'я
- Остерігайтеся сонця Печіння у дітей подвоює ризик розвитку меланоми
- Смак і неприємний запах з рота після пробудження, неприємний повний бактерій Ми радимо, як боротися з цією проблемою
- Дивовижне розкриття фахівців Вживання цього овоча зменшує ризик зараження коронавірусом!