25.02.2019 17:05 Медібон

дієтичних

Можливо, вам здається, що ваше тіло вдячніше, якщо ви обираєте дієтичні варіанти замість звичайних безалкогольних напоїв, але, на жаль, більше досліджень це спростовує. Одне дослідження показало, що споживання двох або більше штучно підсолоджених безалкогольних напоїв на день може призвести до підвищеного ризику інсульту, серцевих захворювань та передчасної смерті.

Американська асоціація серця (AHA) та Американська асоціація інсультів (ASA) вивчали дані майже 82 000 жінок у віці від 50 до 79 років. У досліджуваний період близько 12 років було встановлено, що ризик інсульту на 23% вищий, а ризик серцевих захворювань на 29% вищий у тих, хто регулярно вживає дієтичні безалкогольні напої, порівняно з тими, хто рідко або взагалі не вживає ці закуски.

Дослідники також зазначили, що дослідження показує лише своєрідну взаємозв'язок між штучно підсолодженими напоями (газовані безалкогольні напої, соки, чаї тощо) та підвищеними ризиками для здоров'я.

"Багато людей із надмірною вагою, ожирінням можуть споживати низькокалорійні підсолоджені напої, щоб зменшити калорійність у своєму раціоні, - сказала Ясмін Моссавар-Рахмані, старший науковий співробітник, кандидат медичних наук." Наші дослідження та інші спостереження показали, що штучно підсолоджені та інсульт хвороба серця. "

Однак дослідники ще не пролили світло на те, який саме інгредієнт дієтичних напоїв зі штучним ароматизатором може завдати шкоди здоров’ю. Окрім проблем із серцем, дієтичні безалкогольні напої також можуть бути пов'язані з підвищеним ризиком деменції.

Виходячи з них, варто обміняти штучно підсолоджені безалкогольні напої на мінеральну воду. Якщо вам потрібен смак, вичавлений сік заморожених фруктів, апельсина, лимона або лайма також може стати ідеальним рішенням приправи. Твоє тіло буде тобі вдячне.

Коментарі

Оніміння руки - спричинене серцевою проблемою?

Наша рука може оніміти і боліти з багатьох причин. Зазвичай проблеми з шийним відділом хребта викликають цей неприємний симптом, але він також може бути викликаний такими проблемами з серцем, як аритмія, серцева недостатність, збільшення серця. Що може спричинити це, коли потрібно звернутися до кардіолога?

Біль у грудях - серцеве походження чи ні? Коли слід розслідувати?

Багато хто злякається і відразу пов'язує серцевий напад з болем у грудях, однак у більшості випадків він не викликається серцем. Але коли це викликано серцем і коли це слід досліджувати неодмінно?

РИТМ ВАШОГО ЖИТТЯ - Тиждень поінформованості про фібриляцію передсердь

Тиждень інформування про фібриляцію передсердь (Тиждень інфікування про фібриляцію передсердь) проводиться в листопаді кожного року Англійською асоціацією фібриляції передсердь. Основною метою тематичного тижня є підвищення обізнаності щодо своєчасного виявлення та раннього лікування захворювання.

Рекомендуємо до уваги!

Ви також можете подумати про весняну втому, але це також може спричинити повільне серцебиття

Природно, наш пульс може сповільнитися, наприклад, у стані спокою або з віком, а може бути повільнішим для тренованих спортсменів. Однак, якщо вас насправді не виправдовує легка втома та виснаження, подібні до весняної втоми, варто перевірити, чи немає на задньому плані серцевої недостатності (брадикардії).

Ось так ви переживаєте спеку, якщо у вас проблеми з серцево-судинною системою

Кожній людині потрібно додатково дбати про себе в спеку, оскільки це сильно навантажує організм. Особливо це стосується серцево-судинних хворих, ОСОБЛИВО, якщо: старше 50 років; вони мають супутні захворювання; у них надмірна вага.

Цікавинки про наші серця

Серце - це м’язовий аортальний насос, розташований у центрі нашого кровотоку, який скорочується від 60 до 80 разів на хвилину, таким чином підтримуючи нашу циркуляцію. Його постійна робота забезпечує кровопостачання всіх частин нашого тіла. Але в серці є також романтичний образ, який, на відміну від любовних мрій, насправді б’є нас. Але тільки для нас? Це справді може розбити наше серце за щось інше?