- Більш золотистий колір шкіри досягається завдяки каротинам.
- Вони є антиоксидантами, які поглинають шкідливі сполуки, утворені стресом.
- Для привабливого кольору шкіри це споживання краще, ніж лежати на сонці.
Вживання фруктів та овочів, таких як морква або помідори, забезпечує більш здоровий золотистий тон шкіри, ніж сонячні ванни. Група з Ноттінгемського університету (Великобританія) виявила, що люди, які споживають більше фруктів та овочів щодня вони мали більш золотистий колір шкіри завдяки речовинам, які називаються каротинами.
Є про антиоксиданти, які допомагають засвоювати шкідливі сполуки утворюється під впливом стресів та повсякденного життя, особливо коли організм бореться з хворобою. Каротини відповідають за червоний колір фруктів та овочів і важливі для імунної та репродуктивної систем людини.
Колір сонця або каротину
Ян Стівен, директор дослідження, результати якого опубліковані в Journal Evolution and Human Behaviour, запевняє, що "більшість людей думає, що найкращий спосіб поліпшити колір шкіри - засмагати, Але наші дослідження показали, що вживання великої кількості фруктів та овочів насправді є більш ефективним ".
"Ми виявили, що, надаючи можливість вибору між кольором шкіри, спричиненим сонцем, та кольором, спричиненим каротинами, люди віддають перевагу кольору шкіри, який створюється каротинами, тому, якщо ви хочете отримати більш привабливий і здоровий колір шкіри, найкраще споживати здорове харчування, що включає багато фруктів та овочів ніж лежачи на сонці ", - каже Стівен.
Здоровий суб’єкт для формування пари
Для цього дослідника його дослідження є важливим, оскільки еволюція може сприяти особи, які вирішили створити союзи або пари з найздоровішими суб’єктами на найгірше здоров'я.
Хоча це дослідження стосується лише облич кавказьких людей, дослідження також описує дослідження, яке припускає, що наслідки можуть мати місце в інших культурах, оскільки подібні уподобання щодо кольору шкіри також були підтверджені серед африканського населення.
Відповідно до критеріїв Більше інформації
- Вживання фруктів та овочів може зменшити ризик захворювань легенів до 40% у
- Надлишок білка та відсутність у раціоні фруктів та овочів, небезпека для здоров’я
- Велика афера сезонних фруктів та овочів BuenaVida EL PA; S
- Як вживання фруктів впливає на дієту
- Дієта PNG завантажити безкоштовно - Фрукти та овочі Продуктовий магазин Фруктовий сік