Їсти менше не означає їсти краще. Здорова дієта не обов'язково повинна бути пов'язана з кількістю споживаних калорій. Однак дослідження щойно показало взаємозв'язок між споживанням меншої кількості калорій та покращенням сексуальної потенції, настрою та режиму сну.
Вибірка, проаналізована для таких тверджень, складає 218 абсолютно здорових людей. Вони були розділені на дві групи, одна з яких зазнала зниження щоденного споживання калорій на 25%, а інша підтримувала звичний раціон. Протягом двох років спостерігали за еволюцією їх біометричних та психологічних параметрів.
Результат був частково очікуваним, а частково несподіваним. Очевидно, група, яка скорочувала калорії під час кожного прийому їжі, в кінцевому підсумку втратила вагу. Точніше, в середньому 12%. Несподіваними були решта наслідки вживання менше їжі: поліпшення працездатності в ліжку, кращий настрій та більш стабільний і спокійний сон.
Це не означає, що вам слід менше їсти досягти кращих сексуальних можливостей та інші ефекти, виявлені дослідженням, підготовленим Луїзіанським центром біомедичних досліджень. Учасники дотримувались дієти, рекомендованої фахівцем, яка не зголодніла, незважаючи на зменшення калорій.
Це різниця між кількістю та якістю, як є продукти ситні і низькокалорійні, звідси важливість дотримання порад дієтологів.
Це не перше дослідження, яке демонструє переваги вживання меншої кількості калорій. Було продемонстровано взаємозв'язок між здоровою їжею та фізичними та психологічними вдосконаленнями. Різниця полягає в тому, що до цього часу дослідження зосереджувались на людях із ожирінням, залишаючи осторонь аналіз абсолютно здорових груп та їх ідеальної ваги.
Відтепер ми вже знаємо, що слідувати a здорове, низькокалорійне харчування приносить користь навіть людям, що не страждають ожирінням, вдалося збільшити вашу сексуальну потенцію, допомагаючи їм краще спати і навіть довше жити, доведено на мишах.