Любителям шоколаду пощастило, адже за даними Австралійського університету, їсти цю їжу раз на тиждень може бути корисно. Серед багатьох його переваг він покращує здатність до концентрації уваги, пам’ять та здатність вирішувати проблеми.

Дослідження показало, що Люди, які їдять шоколад принаймні раз на тиждень, мають кращі результати в тестах мозку, які проводяться, щоб дізнатись про користь шоколаду. Згідно з дослідженням, проведеним Університетом Південної Австралії, ця їжа не тільки запобігає деменції, серцевим захворюванням або раку. Крім того, шоколад покращує здатність до концентрації, пам’ять та здатність вирішувати проблеми.

один

Вживання шоколаду один день на тиждень корисно для вашого здоров’я

Вчені проаналізували пам’ять і концентрацію людей, які їдять і не їдять шоколад. Результати показали, що люди, які їли цю їжу принаймні раз на тиждень, мали змогу краще запам'ятати і запам'ятати список слів, порівнюючи їх з тими, хто не їв жодного шоколаду або робив це рідше, ніж раз на тиждень.

Ці переваги є наслідком флаванол, антиоксидантна речовина, присутня переважно у темному шоколаді та меншою мірою у молочному шоколаді та білому шоколаді, повідомляє „Daily Mail”.

Тим не менше, Фахівці рекомендують вживати помірно, крім того, щоб завжди було збалансовано харчуватися. "Звичайно, вживання шоколаду слід здійснювати, дотримуючись деяких рекомендацій щодо їжі, що враховують загальну кількість калорій, що приймаються, і приводять їх у відповідність до кількості енергії, необхідної кожній людині", - сказала автор дослідження д-р Джорджі Крайтон.