Команда німецьких вчених вперше показала, що, як стверджує популярна традиція, питна вода змушує вас худнути.
Дослідження Берлінської університетської клініки, опубліковані в Американському журналі клінічного харчування, гарантують, що споживання води посилює ефекти дієти для схуднення.
"Хоча в дієтах зазвичай рекомендується пити багато води, до цих пір не було жодної науково обґрунтованої рекомендації", - сказала керівник дослідницької групи Ребекка Муккельбауер.
За допомогою аналізу близько 5000 посилань з різних баз даних наукових статей експерти змогли переконатися, що питна вода ефективно прискорює процеси схуднення, коли ви сидите на дієті.
Дослідження підкреслює незаперечність низки даних про успіх дієти у групі людей похилого віку, які збільшили середнє споживання води.
- Пийте багато води і не вживайте в рази висококалорійну їжу
- Вживання води прискорює метаболізм і, отже, допомагає схуднути Vogue Іспанія
- Кріс Пратт робить біблійну дієту, щоб швидко схуднути
- Шабеліта представляє свою чарівну дієту зі склянки води з струменем лимона вранці до лосося з
- Деякі моменти, про які слід пам’ятати, починаючи дієту для схуднення