• вживання

Команда німецьких вчених вперше показала, що, як стверджує популярна традиція, питна вода змушує вас худнути.

Дослідження Берлінської університетської клініки, опубліковані в Американському журналі клінічного харчування, гарантують, що споживання води посилює ефекти дієти для схуднення.

"Хоча в дієтах зазвичай рекомендується пити багато води, до цих пір не було жодної науково обґрунтованої рекомендації", - сказала керівник дослідницької групи Ребекка Муккельбауер.

За допомогою аналізу близько 5000 посилань з різних баз даних наукових статей експерти змогли переконатися, що питна вода ефективно прискорює процеси схуднення, коли ви сидите на дієті.

Дослідження підкреслює незаперечність низки даних про успіх дієти у групі людей похилого віку, які збільшили середнє споживання води.