Це напій, багатий антиоксидантами та поживними речовинами, що приносить користь для організму різними способами, але він також може мати негативні наслідки, викликаючи більше захворювань, ніж хоче «боротися»
@abc_familia Оновлено: 07.07.2018 17: 57h
Пов’язані новини
Незалежно від того, слідкувати за своєю вагою, сприяти травленню чи просто розслабитися, багато людей включили це Зелений чай у щоденному раціоні. Це напій, багатий антиоксидантами та поживними речовинами, який багато в чому приносить користь організму, допомагаючи зміцнити захисні сили та запобігти захворюванням.
Однак ви можете також мати Побічні ефекти тому що організм погано реагує, викликаючи головний біль, кровотечі і навіть безсоння та занепокоєння. Хоча деякі експерти говорять про "непомильну силу" цього напою, слід дотримуватися обережності, регулярно приймаючи чай щодня. Це може призвести до більшої кількості захворювань, ніж хоче «боротися».
Далі ми поговоримо обидві переваги що виробляє, щодо запобіжних заходів і будьте обережні, випиваючи більше двох чашок чаю на день.
"Хороше обличчя"
Втратити вагу: науково доведено, що вживання зеленого чаю допомагає запобігти та зменшити надлишкову масу тіла. Також було виявлено, що він допомагає активізувати обмін речовин, покращує здатність спалювати калорії та діє як кардіопротектор. Але не повністю доведено, що втрата ваги зберігається або є постійною.
Рак: взаємозв'язок зеленого чаю та профілактики раку відомий у світі. На сьогодні відомо, що це, можливо, ефективно для зменшення випадків раку, такого як сечовий міхур, стравохід, яєчники або підшлункова залоза. З іншого боку, недостатньо доказів, щоб запобігти появі раку молочної залози, легенів, простати, шлунку, шлунку, шкіри та товстої кишки.
Здоров’я серця: високий вміст антиоксидантів робить його союзником для регулювання рівня шкідливого холестерину в крові, не даючи йому осідати в судинах. Звичайно, споживання цього напою має бути помірним, оскільки у людей з високим кров’яним тиском це може спричинити тахікардію.
Допомагає розуму: зелений чай також служить для заспокоєння мозку. Дослідження показали, що цей напій може сприяти прискоренню мислення, поліпшенню пам’яті та настрою та боротьбі зі стресом.
ПрофілактикиЗелений чай має м’який проносний ефект, який може допомогти боротися із запорами, а також контролювати рівень цукру в крові для запобігання діабету. Кілька досліджень також встановили, що він має потужну знеболювальну та протизапальну дію, що може бути дуже корисним при лікуванні ревматоїдного артриту та інших типів запальних захворювань.
Чого слід уникати
Більше п’яти склянок: вживання більше цієї кількості на день може бути негативним для вашого здоров’я, з такими наслідками, як: головний біль, нервозність, діарея, розлади сну, дратівливість, високий пульс, запаморочення, печія, сплутаність свідомості.
Змішати зі спиртом: чай, що містить кофеїн, разом з компонентами цих елементів може завдати шкоди організму, наприклад, прискорити роботу нервової системи.
Вагітна: У деяких жінок зелений чай може мати негативні наслідки, які також можуть завдати шкоди дитині. Більше двох склянок на день може спричинити викидень або інші негативні наслідки.
Діти: не рекомендується пити цей напій, регулюючи споживання з молодого віку.
Препарати- Людям, які регулярно приймають ліки, рекомендується запитати у лікаря, чи можна пити зелений чай, оскільки це може спричинити різні взаємодії. Прийом його натщесерце або у великих кількостях може призвести до блювоти та нудоти.
Тому тим шанувальникам зеленого чаю слід бути обережними, щоб не вживати його в надлишку. Найдоцільніше - не перевищувати дві чашки на день і, перш за все, не дайте йому відпочити довго.
Підпишіться на Сімейний бюлетень і щотижня безкоштовно отримуйте наші найкращі новини на електронну пошту