Також знайте інші переваги споживання зеленого чаю щодня
Переваги зеленого чаю (Pixabay)
Різні сорти китайського або японського чаю високо цінують на Заході, особливо ті, що продаються на ринку як доповнення та допомога для контролю ваги та спалювання жиру.
Сьогодні і чоловіки, і жінки часто використовують чай як метод схуднення, але більшість не знають про величезну користь різних видів чаю, особливо зеленого чаю.
Вони рекомендують літнім людям тренуватися, але не виходити
Три способи подолати спокусу до їжі
Цей настій, настільки цінний у світі для схуднення, є частиною лікарської рослини, відомої як "Каміла", однієї з найбільш ефективних для контролю ваги та суттєвого зниження ваги, а також ІМТ (індексу маси тіла).
Особливо в його листі є всі активні принципи, що поєднують різні механізми, необхідні для збільшення енергетичних витрат, окислення жиру, всмоктування ліпідів та зниження апетиту.
У нещодавній статті Журнал Американського коледжу з питань харчування зазначив, що дослідження, проведене в Університеті Оклахоми, призвело до споживання зеленого чаю як настою або таблеток протягом восьми тижнів, значно зменшує вагу тіла та індекс маси тіла.
Крім того, зелений чай має серед своїх якостей високий вміст поліфенолів, що збільшує базальний обмін речовин і породжує збільшення енергетичних витрат, що призводить до швидшої втрати ваги. Одночасно він мобілізує жирові відкладення в організмі, прискорюючи їх виведення.
Де його знайти і як його приготувати
Зелений чай можна знайти в магазинах здорової їжі, і для його приготування помістіть столову ложку цієї трави в гарячу воду, не кип’ятячи, приблизно на 3 хвилини, даючи їй відпочити хвилину, а потім подайте до столу.
Три чашки зеленого чаю на день один ранок і один після кожного прийому їжі допомагають вам почувати себе добре, спалювати жир і втрачати вагу природним шляхом.
Ви хочете бути в курсі? Слідуйте за нами в Новинах Google і дізнавайтесь про наші найвидатніші новини! Натисніть тут і натисніть на зірочку!