Прості способи харчуватися здоровіше

прості

Більш здорове харчування - це «живлення» тіла та душі, підвищення рівня енергії та зміцнення здоров’я. Збалансоване харчування - основа загального самопочуття.

З XL-S MEDICAL навіть невеликі зусилля можуть призвести до великих змін. ВИ МОЖЕТЕ ЇСТИ БІЛЬШЕ, ніж ПРОСТО ДІЄТА.

Ви теж можете це зробити!

Рекомендовано/уникати

Рекомендовано - Риба та м’ясо

Вибирайте рибне або біле м’ясо замість обробленого або червоного м’яса - воно багате жиром.

Рекомендовано - їжте 5 порцій фруктів та овочів на день

Рекомендовано - Вибирайте цільнозернові продукти (коричневий хліб тощо)

Вони містять більше клітковини і допомагають довше відчувати ситість.

Рекомендовано - День овочів

Вживайте овочевий день раз на тиждень.

Рекомендовано - пити воду протягом дня

Уникайте - не чекайте, поки ви відчуєте спрагу

Пийте воду, але ви також можете пити воду із природним ароматом (наприклад, лимон, огірок) або холодний холодний чай.

Уникайте - використовуйте занадто багато солі для приготування їжі

Віддавайте перевагу свіжим спеціям для приготування страв.

Уникайте - вживання продуктів, які можуть негативно вплинути на ваш настрій

такі як цукор, кофеїн та алкоголь.

Уникайте - пропустіть сніданок

Це найважливіший прийом їжі протягом дня.

Уникайте - надмірна їжа після 17:00.

Їжа до або після вечірньої їжі перед телевізором або комп’ютером.

З XL-S MEDICAL

З XL-S MEDICAL навіть невеликі зусилля можуть призвести до великих змін. ВИ МОЖЕТЕ ЇСТИ БІЛЬШЕ, ніж ПРОСТО ДІЄТА.

XL-S Medical - це клінічно перевірений засіб для схуднення для ефективного та збалансованого схуднення.

Ефективне та здорове схуднення

XL-S MEDICAL допомагає досягти бажаної ваги завдяки інноваційним продуктам та персоналізованим порадам.