Хочете спробувати ефективний режим схуднення і не знаєте, який вибрати? Це історія жінки з двома дітьми, яка цілком зрозуміла про це і яка розповідає про свій досвід

Ви читали незліченну кількість разів, що жоден дієта він на 100% ефективний, оскільки кожен організм працює по-різному. Безумовно, одним з найбільш обговорюваних є кетогенна, що обмежує вуглеводи і збільшує жири.

Багато людей стверджують, що це єдине, на що дійсно працює схуднути Дійсно, але інші залишають план на півдорозі, бо їм це дуже важко. Це те, що сталося Келі Річчі та її чоловіка.

чоловік

У червні 2017 року обидва вони зробили ставку щоб побачити, хто міг би протриматися найдовше в кето режим. Ця мати двох дітей важив 93 кіло в той час і його вага змушувала її почуватись незручно, отже Я приймаю виклик не замислюючись ні хвилини.

Я ніколи в житті не доходив до того моменту, коли б мені було комфортно зі своєю вагою, тому я вирішив розпочати кетогенну дієту

На початку, вони не дотримувались жодного конкретного плану. Вони просто вивели з їжі більшу частину вуглеводів, включаючи крохмаль та цукор. Але як і кожен, хто намагався від них позбутися, знає, що це непросто. Тайлер, Хлопець Келі в підсумку залишив усе лише на два тижні після схуднення чотирьох з половиною кілограмів. Вона вирішила продовжувати.

Не здаючись

"Я був задоволений досягнутим за короткий час, отже Я вирішив піти далі"Він запевняє" Здоров'я ". Незабаром його загальна дієта з низьким вмістом вуглеводів затверділа в більш детальному плані, більш вірному оригінальному кетогенному". Коли я шукав відповідні рецепти та натхнення, я продовжував вчитися Я почав робити невеликі зміни", продовжуй.