Желатин - це їжа, яка може бути солодкою або солоною, але зазвичай їдять солодку, яка отримується з колагену із сполучної тканини тварин і вариться у воді. Його можна змішувати з шматочками фруктів та іншими продуктами і може бути корисним для дитини, якщо уникати презентацій, багатих на цукор.
Желатин - це їжа, яка Його готують з колагеном із сполучної тканини тварин, вода та шматочки їжі, які можуть бути фруктами, рибою чи овочами. Його консистенція м’яка, і дітям це дуже подобається як десерт, коли додаються шматочки фруктів та полуниці, лимонний аромат.
Желатин є джерело білка і він не містить холестерину, цукру, жиру або добавок, якщо вони не додані в процесі виробництва. З цієї причини сам желатин може бути корисним для дітей, оскільки він забезпечує ряд переваг для організму, але його не слід вживати в надлишку або завжди замінювати інші більш здорові та поживні десерти, такі як фрукти чи молочні продукти, особливо якщо ми купуємо готовий желатин, який часто містить багато цукру, шкідливий для дітей.
Отже, желатин може бути корисним:
- Містить багато білків, хоча їх цінність залежить від їх походження. Якщо його отримують з кісток та інших багатих колагеном тканин тварин, він має більшу біологічну цінність, ніж якщо отримує з рослин. І, крім того, його біологічна цінність, хоча й походить від тварин, не порівнянна з білками м’яса чи риби.
Ви не можете пропустити .
З якого віку діти можуть займатися йогою?
Коли діти дорослішають, батьки шукають для своїх дітей занять, які, крім того, щоб їх розважати, мають позитивні переваги для їх фізичного та психічного розвитку та для їх здоров’я. Йога для дітей може бути хорошим варіантом поєднання гри з розслабленням, концентрацією та рівновагою.
А також:
- Містить амінокислоти, такі як гліцин або пролін, які допомагають у формуванні таких структур, як кістки, сухожилля, зв’язки або хрящі. Згідно з даними лікарні Сан-Хуан-де-Діос та лікарні Наварри, регулярне введення желатину дітям може запобігти пошкодженням, що все частіше трапляються в цій групі, травм суглобів, меніска, зв’язок тощо. Але щоб це спрацювало, желатин повинен бути виготовлений з гідролізованого колагену, а не з подібної речовини. Цей колаген, як ми вже говорили, схожий на колаген, що міститься в хрящі людини, і покращує функцію суглобів.
- Не містить жиру і в ньому дуже мало калорій.
- У ньому високий відсоток води, що сприяє зволоженню організму.
- Він легко засвоюється.
- Якщо він збагачений вітамінами, мінералами та клітковиною (Змішуючи з фруктами або овочами), ви можете забезпечити ці поживні речовини дитиною. Якщо ні, то це дуже погана їжа. Крім того, навіть якщо він збагачений, він ніколи не забезпечить таку ж кількість поживних речовин, як шматок фрукта, і слід враховувати, що, оскільки в ньому майже немає жиру, дуже важко знайти вітаміни A, D, E або K в ньому, оскільки вони жиророзчинні.
Однак, незважаючи на всі ці переваги, з желатином потрібно бути обережним, оскільки деякі презентації, що продаються, мають високий вміст цукру, що шкідливо для дітей і може збільшити ризик ожиріння або карієсу. Вони також можуть містити штучні барвники та ароматизатори, деякі з них мало або не рекомендуються на початковому етапі розвитку та росту.
І, як ми вже говорили, мати желатин як десерт або як закуску один день на тиждень може бути корисним, але якщо ним зловживати, і желатин замінить інші більш корисні десерти, такі як фрукти, натуральний йогурт або молоко., дієта дитини може мати дефіцит харчових продуктів.
Тож не вибирайте желатин як здоровий десерт для регулярного пиття, а споживайте його час від часу і завжди купуючи натуральний желатин, що надходить з колагену від тварин, з низьким вмістом цукру, без добавок та шкідливих продуктів.
З якого часу ви можете споживати?
Чистий желатин не має алергенного потенціалу, а також не має речовин, яких слід уникати у маленьких дітей, тому його можна вживати з 6 місяців. Звичайно, переконайтеся, що желатин, який ви пропонуєте своїй дитині, не містить багато цукру і, якщо йому менше 12 місяців, будьте обережні з певними продуктами, з якими його можна змішувати, якщо вони погані до 12 місяців, наприклад як коров’яче молоко або мед.
Якщо ви ніколи не пропонували йому желатин, не робіть це з наступною новою їжею і почекайте не менше 3 днів щоб перевірити, чи не відчуваєш себе погано, особливо з продуктів, які ти можеш мати, таких як фрукти, риба чи овочі.
Дата оновлення: 20-11-2018
TodoPapás - це веб-сайт для розповсюдження та інформації. Таким чином, усі статті ретельно написані та переглянуті, але не виключено, що вони можуть містити деякі помилки або що вони не включають усіх підходів до теми. Тому веб-сайт не замінює висновок або лікарський рецепт. Якщо у вас є які-небудь питання щодо вашого здоров’я чи вашої родини, бажано звернутися до медичної консультації, щоб ви могли оцінити конкретну ситуацію і, врешті-решт, призначити необхідне лікування. З усіма юридичними цілями зазначайте, що інформація, зібрана в Інтернеті, може бути неповною, помилковою або неправильною, і ні в якому разі це не означає будь-яких договірних відносин або будь-якого роду.