З відео: Правильна дієта та вплив цукру на мозок Від груп, представлених у відео „Правильна дієта”:

Відповідь: ви повинні добре піклуватися про себе, щоб правильно харчуватися

Пояснення: чому погано, що ви їсте те, чого не слід

Відповідь:

1. Які ви споживаєте?

Я харчуюся більшістю здорової їжі, хоча іноді я можу їсти їжу Не здоровий.

2. Які з них потрібно споживати більше?

волокна, як квасоля, білок, як м'ясо, чорна квасоля,овочі, вуглеводи локшина, картопля тощо, природні жири, такі як авокадо, оливкова олія, арахіс, мигдаль, кокосова олія, природні цукри, як банан, мед, солодкі фрукти.

3. Чому цукру немає в тарілці, щоб їсти добре?

тому що цукор (неприродне) викликає ожиріння.

• Дієта та емоційний стан як це впливає
• Як зробити домашнє полуничне варення без цукру Підходить для кето та діабетиків Рецепти кето;
• Як вживання цукру впливає на шкіру Дізнайтеся
• Як зменшити в раціоні цукор, сіль і жир
• Як замінити цукор у нашому щоденному раціоні Міфарма