сексу

Хто б сказав, що докладання зусиль до сексуальних дій було б синонімом прощання з почуттям провини та надокучливих любовних ручок.

Ви напевно чули багато переваг сексу, особливо з точки зору здоров'я. Але, Чи знаєте ви, скільки калорій ви спалюєте під час сексу?, Що б ви подумали, якби я сказав вам, що за 26 хвилин ви можете усунути піцу.

Головне - увімкнути еротичний термометр, чим більше сексуального бажання, тим краще. Але, Чому ми можемо швидко схуднути? Коли відбувається статевий акт, ми ставимо все своє тіло на роботу. Тобто на фізичному рівні м’язи та органи викликають зміни. Однак нервова система також сприяє секреції гормонів.

Насправді спалювання калорій під час сексу може змінюватися залежно від метаболізму кожної людини. Особливо ті, хто часто займається сексом і з усім, що включає справжній статевий акт: пестощі, поцілунки, обійми, стимуляція статевих органів, різні статеві позиції і, звичайно, проникнення.

Як я знаю, що я спалю калорії? Важливо вимагати трохи більше, ніж ми звикли. Будь то збільшення кількості на тиждень, хвилини або спробу поз, які справді перевіряють вашу фізичну форму.

Правда в тому, що все в середньому люди втрачають до 200 калорій, коли ми займаємось сексом протягом 30 хвилин. Звичайно, якщо ви не вийдете з типових поз, таких як La vaquera чи el Missionario, навряд чи ви досягнете тіла мрії.

Тобто за допомогою сексу можна навіть тонізувати руки, ноги та живіт. У такому випадку вам доведеться зосередитисяs у таких позах, як тачка або задня дуга, які вимагають, щоб ви поклали руки на підлогу і сили в животі.

Пам’ятайте, що головне - відпустити себе, що ви дійсно хочете цілувати, стискати і насолоджуватися. Гарним поцілунком можна спалити від 60 до 100 калорій. Але навіть при ласках ви втрачаєте від 40 до 60 калорій, тоді як за 26 хвилин, Ви спалюєте піцу з подвійним сиром!