Це питання задавав не один із них, саме тому ви читаєте ці слова. І це найбільш нормально, оскільки будь-який рух, який робить людина, передбачає витрачання енергії та калорій.

калорій

Ви, напевно, чули, що секс спалює більше калорій, ніж якщо б ви робили кардіо, тому що ми шкодуємо вас розчарувати: за 30 хвилин сексу,жінки спалюють 69, а чоловіки 101; під час бігу, за той же проміжок часу, вони спалюють 213, а їм 276, згідно з дослідженням Монреальського університету.

За даними Міжнародного товариства сексуальної медицини (SIMS), кількість енергії, яка використовується під час статевого акту, різниться. Показник коливається від 200 до 400 калорій, оскільки це залежить від часу, фізичних умов пари та інтенсивності, з якою здійснюється статевий акт. SIMS також визначив середні показники калорій, які «спалюють»: м’які поцілунки (10 калорій), пристрасні поцілунки (18), ласки (15) або місіонерська поза (240).

У яких випадках ви спалюєте більше калорій?

- Інтенсивність. Коли статевий ритм швидший, відбувається більший витрата енергії.

- Статеві позиції. Дослідження в Монреалі говорить, що людина зверху витрачає більше калорій, ніж людина, що лежить.

Секс має багато переваг для здоров'я; Тим не менш, ви повинні добре усвідомлювати, що завдяки своїй практиці ви не зможете горіти так само, як залишатимуть вас кардіо вправи, тому бажано робити і вправи.

Пояснення, за словами Ентоні Кареліса, професора, який керував дослідженням, полягає в тому, що "чоловіки важити більше ніж жінки і, для цього, витрачена енергія буде вищою у чоловіків, ніж у жінок при виконанні однієї і тієї ж вправи ".

“Рівень інтенсивності, який проявляється під час сеансу секс це може бути більше, ніж ходьба із швидкістю 4 кілометри на годину, але менше, ніж біг із швидкістю 8 кілометрів на годину ", - зазначили дослідники у дослідженні, опублікованому в Plos One.