можете

1. Зробіть запис

Дуже корисно буде записати на аркуші паперу, що ви викинете все в смітник, а також записати, скільки це коштує, щоб ви побачили, скільки грошей ви витратили, наприклад, давши фруктам в’янути або закінчуватися молока. Повірте, ваша мотивація приділяти їм більше уваги зросте наступного разу.

Також може бути корисно скласти план кухні або список покупок, тобто не тільки заходити в магазин і робити покупки навмання, але й заздалегідь планувати, які страви ви хочете приготувати і які інгредієнти для них потрібні. Таким чином, у візок потраплятиме набагато менше непотрібних речей.

2. Будьте в курсі

Важливо також робити покупки на повний робочий день, адже якщо ви голодні, то купуватимете набагато більше непотрібних речей, оскільки на даний момент все здається гарною ідеєю, набагато більше, ніж багато, і багато ти хочеш. Вдома це зміниться, і їжа незабаром втомиться.

Також зверніть увагу на імпульсну покупку перед тим, як додати щось у кошик, просто тому, що пахне дешево чи смачно, зупиніться на секунду і подумайте, чи справді це вам потрібно.

3. Розслабтесь

Хто сказав, що треба готувати щодня? Можливо, ви сказали про бабусю, дідуся, сусіда чи “супер дружину” в одному із серіалів, але вам не обов’язково брати їхні поради. Готувати практично неможливо, щоб у вас закінчилися всі відразу, тож якщо ви робите щодня щось нове, ви майже впевнені, що потрапите в смітник з їжею. До того ж, приготування їжі малими порціями не надто бюджетне. Більшість страв також дуже смачні наступного дня при нагріванні, і у вас також є більше часу для відпочинку.

4. Зберігайте добре

Якщо ви правильно зберігаєте їжу, вони залишаться свіжими набагато довше. Зверніть увагу, що є речі, які особливо хороші, якщо ви тримаєте їх у нейлоні або в герметичному місці, тоді як для інших все навпаки. А також є продукти, які не витримують близькості один одного, наприклад, не зберігайте цибулю та картоплю разом, оскільки вони швидше псуються.

5. Займіться творчістю

Не потрібно відразу викидати їжу, якщо вона вже не така свіжа. Багато разів його можна розчиняти по-різному, якщо хліб сухий, можна зробити з нього тост, наприклад. Ви також можете обсмажити буряк, буряк і коріння петрушки, які збираються втомитися, і подати їх з гарніром замість салату. Як тільки яблуко підрум’яниться, просто виріжте з нього неправильні шматочки, а решту натріть на тертці і використовуйте для приготування пирога. Є тисячі рішень.