Якщо хтось має зайву вагу або ожиріння, зазвичай це виявляється на перший погляд. Однак точне визначення ступеня важливо для лікарів, а також тих, хто бере участь у цьому. Новий індекс - RFM - замінить старий ІМТ.

можна

Створено: 14 березня 2019 р., 15:28
Змінено: 18 березня 2019 р., 18:31

Що стосується ожиріння, ми, угорці, справді вдома, точніше кажучи, ми перебуваємо вдома із ожирінням, оскільки Угорщина є найбільш ожиріною державою в Європі та четвертою у світі. Принаймні така позиція Угорського товариства ожиріння, яке компанія розробила з посиланням на звіт ОЕСР. Двоє з трьох дорослих угорців мають більш-менш проблеми з вагою. Дані національного дослідження харчування у 2009 та 2014 роках також показали, що ожиріння поширюється, все більше людей стає надмірною вагою, а ожиріння стає все більш поширеним.

Крім того, в середньому кожна четверта дитина має надлишкову вагу або страждає ожирінням. Навіть за найконсервативнішими підрахунками, в Угорщині сьогодні проживає близько 20 000 дітей із сильним ожирінням. Ожиріння, особливо якщо воно важке, збільшує ризик розвитку багатьох хронічних захворювань ще в дитинстві, Таким чином, захворюваність на цукровий діабет у 4,5-5,5 рази, але частота високого кров’яного тиску та депресії також частіше зустрічається.

Чому RFM краще для вимірювання жиру в організмі?

В Угорщині найпоширенішим методом вимірювання є обчислення індексу маси тіла, або ІМТ, який є квадратом зросту людини, поділеним на їх вагу. Значення показника повідомляє, чи є хтось худим, нормальним, із зайвою вагою чи ожирінням. ІМТ часто критикують за неврахування гендерних відмінностей, і не робить різниці між кістковою масою, м’язовою масою та надлишком жиру. Тому дослідники медичного центру Седарс-Сінай у Лос-Анджелесі придумали формулу, яка, на їх думку, дає більш точну картину жиру в організмі.

На відміну від ІМТ, для якого потрібні шкала та рулетка, формула, розроблена на Сідар-Сінаї, вимагає лише рулетки. Для відносного індексу маси жиру або RFM (відносна маса жиру) відношення зросту тіла до окружності талії слід обчислити в метрах, помноживши на 20, перш ніж віднімати від статевої цифри. Тож формула виглядає так:

Чоловіки: 64 - (20 x зріст/розмір талії в метрах) = RFM

ЖІНОЧІ: 76 - (20 x зріст/розмір талії в метрах) = RFM

Справа в поясі

Надлишки жиру часто накопичуються навколо талії, тому багато лікарів вважають, що вимірювання розміру талії є цінним показником ризику виникнення проблем зі здоров’ям, пов’язаних із вагою. Американський центр епідеміології, співробітники CDC, на основі даних обстеження здоров'я та харчування 12 000 дорослих було розглянуто більше 300 формул для оцінки жиру в організмі. Після обчислення RFM для 3500 пацієнтів дані порівнювали з результатами DXA (або DEXA, тобто двоенергетичною рентгенівською абсорбціометрією). Тести DXA використовуються для вимірювання щільності кісткової тканини і є точним способом вимірювання тканин тіла, кісток, м'язів та жиру. З перевірених формул RFM найкраще відповідав результатам досліджень DXA.

Найбільшою проблемою є не обов’язково видимий жир, а так званий вісцеральний жир між тканинами, що зберігаються між життєво важливими внутрішніми органами. Чим вищий показник, тим більше ми ризикуємо серцево-судинних захворювань. Щоб це визначити, вам уже потрібен спеціальний інструмент, який пересічна людина зустріне лише в офісах професіоналів, які цим займаються. Деталі!

Керівника дослідження цитує журнал New Atlas. За словами Орісона Вулкотта, RFM вже виявився кращим у вимірюванні жиру в організмі, ніж показники, що широко використовуються в даний час (як лікарями, так і в науці), включаючи ІМТ. Але це все ще потрібно вивчити у масштабних та довгострокових дослідженнях, щоб визначити, чи є серйозні проблеми зі здоров’ям, пов’язані з ожирінням відсоток жиру в організмі, коли він нормальний або ненормальний.