Благотворний ефект саунінгу, пітливості та результатів, які очікуються від занять спортом, самі по собі сприятливі, але разом вони можуть досягти ще більш вражаючих результатів.!

Чому важливо ретельно потіти?

Це благотворно впливає як на кровоносну, так і на імунну системи, тренує судини, зміцнює захисні сили, а отже, робить організм загалом більш стійким. Завдяки своєму ефекту потовиділення він допомагає виводити токсини, які в іншому випадку виводилися б повільніше або взагалі не виводилися з організму.

Якщо ви спалюєте жир, то інфрачервона сауна

У його роботі є дві важливі відмінності між традиційною фінською та інфрачервоною саунами: у той час як перша використовує повітря як середовище, нагріваючи його та потіючи, інфрачервоні промені діють безпосередньо на тіло, нагріваючи їх теплом без середовища.

Як результат, інфрачервона сауна впливає на значно глибші шари і виводить токсини, крім того, вона має ту перевагу, що є менш обтяжливою: вона вже ефективна при 50-70 ° C замість 90 ° C.

Тому не випадково інфрачервона сауна спеціально рекомендована для схуднення та позбавлення від целюліту та неприємних складок, оскільки на цих глибинах розщеплення жиру відбувається більш інтенсивно.

І ми також багато пишемо про наслідки фізичних вправ, читаємо в будь-якому з наших дописів про це!

якого

І ось зараз справа: інфрачервона сауна + фізичні вправи

Результатом багаторічної інженерної роботи є зародження нової форми руху, яка працює з надвисокою ефективністю, - інфрачервоного велосипеда, де поєднуються потужність потовиділення інфрачервоного тепла та кардіо руху. Обидва ефективні самі по собі, але разом вони можуть досягти надзвичайних результатів.

  • Видимі результати через 2-3 х 30 хвилин: Оскільки це особливо інтенсивна вправа, півгодини інфра-їзди на велосипеді еквівалентно кільком годинам подібних кардіо-вправ без інфрачервоного випромінювання. Завдяки цьому можна досягти вражаючих результатів навіть після 2-3 разів (очевидно, при здоровій дієтичній дієті).
  • Рідина ВСЕ: 2-3 літри води на день Вживання є важливим для здорового функціонування організму та правильного виведення токсинів, але тут, через втрату води внаслідок потовиділення та збільшення викиду токсинів, важливо заповнювати рідину під час фізичних вправ. Той, хто цього дотримується, скоро побачить у дзеркалі менше целюліту!
  • Це також можна робити з більшою надлишковою вагою: Проблема більшості видів фізичних вправ полягає в тому, що вони створюють більше навантаження на суглоби і можуть легко призвести до болю. Однак тут можна кататися в кілька етапів, тому без перевантаження, крім зручного положення сидячи, ергономічної машини, кардіотренувань у зручній для хребта та суглобів формі, тоді як потовиділення через інфрачервоне тепло прискорює жир -пробивні процеси.

На додаток до вищезазначеного ... Вправа, сауна та поєднання обох також має позитивний ефект:

  • гормональна система;
  • загальний стан шкіри та тканин;
  • процеси самовідновлення організму;
  • до добробуту, психічного стану.