Багато разів зайві кілограми створюють велику проблему, тому що важко видалити і вони вимагають великих зусиль і наполегливості протягом тривалого часу. У тому випадку, якщо ви зневірилися, бо не можете схуднути, не хвилюйтеся, тому що з огірковою дієтою, ви схуднете на 3 кіло по-справжньому просто і швидко.

схуднути

Як скинути 3 кілограми за допомогою огіркової дієти

Огіркова дієта обіцяє людині, яка вирішить піти за нею, схуднути до 3 кілограмів всього за 3 дні. Основною їжею в цій дієті є огірок, і не рекомендується продовжувати її вчасно це дуже суворий план схуднення в яких відсутня велика кількість поживних речовин.

Типове меню для цієї дієти складається зі сніданку, приготованого з огірок, нарізаний скибочками разом із шматочком фрукта та чашкою зеленого чаю. В середині ранку ви можете прийняти знежирений йогурт. Під час їжі можна їстиг салат з огірків разом з овочевим пюре та шматочком фрукта. У другій половині дня настій разом із звареним круто яйцем. На обід салат з огірків, заправлений яблучним оцтом і трохи риби на грилі.

Як бачите, мова йде про незбалансоване харчування в яких не вистачає необхідних поживних речовин, таких як вітаміни або мінерали, і тому фахівці з харчування рекомендують не дотримуватися його більше 3 днів. Після цього часу важливо почати здоровий раціон, який містить поживні речовини, необхідні вашому організму щоб мати можливість правильно виконувати.

Ви можете прочитати більше статей, подібних до За допомогою огіркової дієти легко схуднути на 3 кілограми, у категорії схуднення у Жіночому щоденнику.