Переклад:Judit Czбrn
Вам неприємно спітніти? Відтепер вважайте це загальним! Потовиділення є одним з найефективніших механізмів детоксикації, воно також виводить з організму, що неможливо виявити навіть з крові.
Недавні дослідження дали цікаві результати щодо причини потовиділення. Окрім загальновідомої функції регулювання температури тіла, стало ясно, що потовиділення відіграє важливу роль у виведенні важких металів та нафтохімічних речовин, що накопичуються в нашому організмі, тобто якщо ми хочемо залишатися здоровими.
Потовиділення завжди розглядалося як своєрідне очищення тіла - і навіть душі - але до недавнього часу у нас було мало «наукових» доказів, щоб зрозуміти, що дійсно варто відвідувати сауну. Багато гуру здоров’я встановлювали це до цих пір.
Бо сьогодні це виключно в біомедицині. доказова модель покликана вирішити, що є правдою, а що неправдою, а результати клінічних випробувань пітливості досі не відомі тим, хто вважає, що потовиділення робить наше тіло практично вільним від спітнілих токсинів.
Доведено, що з нашого тіла з’являються метали, що отруюють піт
У 2011 році відомий американський журнал «Архіви забруднення навколишнього середовища та токсикології» опублікував дослідження щодо впливу та виведення токсичних сполук, що накопичуються в організмі людини. У цьому ми можемо прочитати наступне:
"У крові, сечі та поті було виявлено різну кількість токсичних речовин. У їх поту можна легко ідентифікувати суб'єктів, поки їх не вдасться виявити в крові та сечі. На практиці це означає, що штучне потовиділення тіла може бути ефективним метод детоксикації організму ".
Ми також заявляємо, що "якщо ми намагаємося виявити токсичні речовини лише в крові та/або сечі, є велика ймовірність того, що ми занижуємо загальне навантаження на організм. За умови ретельного аналізу".
Ці результати є обґрунтованими, оскільки, принаймні, з точки зору еволюційної біології, функція потовиділення дотепер лише підкреслювалася (через потовиділення на поверхні шкіри). Хоча роль потових залоз у виведенні води та електролітів була відома раніше, вони не вважалися засобом загальної детоксикації організму.
Дослідження також підкреслює, що традиційна медицина часто ігнорує вплив факторів навколишнього середовища (металів, нафтохімічних та інших токсичних речовин) на здоров’я, таких як вплив на здоров’я. Їх можна показати, навіть якщо хтось про них взагалі піклується. Це, в свою чергу, ілюструє віру в те, що тілесні симптоми, спричинені несприятливим впливом навколишнього середовища, можуть бути усунені шляхом введення в наш організм додаткових хімічних речовин, і ми вже беремо участь у зниженні духу лікарської медицини. Альтернативним рішенням, очевидно, було б спробувати розпізнати та вивести небезпечні токсини з нашого тіла, але цей варіант вже не є само собою зрозумілим, якщо лікар випадково не знає про природний, інтегрований або функціональний, передбачений санкціонованим FDA обов’язковий протокол.
Чому аналіз крові та сечі не підходить для розпізнавання проблеми?
Наведені вище результати досліджень були додатково підтверджені мета-аналізом, опублікованим у 2012 році в Американському журналі громадського та екологічного здоров'я. Дослідження з огляду "Миш'яку, кадмію, свинцю та ртуті у поті" було проведене дослідниками з дитячої лікарні Східного Онтаріо, Канада. [2]
Дослідники зробили наступні спостереження:
- Піт осіб, які зазнали численних несприятливих впливів або впливу навколишнього середовища, як правило, містив вищі концентрації токсичних речовин, ніж кров або сеча, з однаковими або більшими кількостями таких речовин, що виділяються на шкіру.
- Виведення миш'яку через шкіру було кратним впливу миш'яку в контрольній групі, ніж у контрольній групі.
- Кадмій був у вищих концентраціях у поті, ніж у плазмі.
- Вміст свинцю в поті - це молекули з високою молекулярною масою, і згідно з інтервенційним дослідженням, його рівень вищий у випадку фізичної підготовки (наприклад, марафонського бігу), ніж у випадку інтенсивних занять спортом.
- Тематичне дослідження повідомляє, що рівень сну нормалізується при регулярних заняттях сауною.
- Висновок вчених такий: "Варто приділяти пітливості надалі більше уваги з точки зору детоксикації організму".
Потовиділення допомагає організму позбутися підступного BPA і фталатів
І на цьому все не закінчується. Ще два дослідження у 2012 році показують, що наш організм позбавляється нафтохімічних сполук, які загрожують небезпечним для поту залозам ендокринних залоз.
Спочатку 20 людей зазнали штучного потовиділення, і було встановлено, що в їх поту містився всюдисущий бісфенол A (BPA), навіть якщо не було виділення крові з крові або сечі. [3] Це наочно демонструє, що організм вивільняє BPA, накопичений у тканинах, головним чином через потовиділення.
У другому дослідженні ця ж дослідницька група розглянула 20 інших людей і виявила, що фталати, що використовуються як протизапальний препарат, які використовувались у контакті з грудьми та в багатьох інших випадках, впливали на внутрішні секреторні залози., а в багатьох випадках і в поту тих, хто не має крові, що "свідчить про затримку фталатів і накопичення в організмі".
З усього цього вчені дійшли висновку, що «штучно викликаючи потовиділення, ми можемо допомогти нашому тілу позбутися деяких потенційно токсичних сполук фталатів, таких як DEHP».
Нотатки та ідеї
І що з усього цього випливає? Перш за все, потовиділення має функцію охолодження нашого тіла, а саме те, що певні токсичні речовини виділяються з нашого тіла через піт. Іншими словами, пітливість відіграє важливу роль у детоксикації. Традиційна медицина завжди стверджувала, що шкіра є нашим найважливішим органом, що не детоксикує, і що шкірні захворювання часто є лише ознаками надмірного напруження організму в організмі, але тепер ми можемо бути впевнені, що одного разу я дізнаюся, що сучасний.
Що стосується практичної сторони справи, то пітливість найлегше спричиняється спортом або власними саунами. Відповідно до "обгрунтованої" медицини, вони також мають значну перевагу (не кажучи вже про те, як добре після цього почуваєшся). Тож все йде на користь звернути увагу на ці заходи, переконавшись, що ми в кінці справді ретельно потіємо. Насправді для цього підходить будь-яка форма руху, якщо ви займаєтеся з достатньою наполегливістю та напруженістю. Як говорить Едгар Аллан По, "найкраще в житті - це змусити людину потіти".