один

Я мав 75-77 кг приблизно у віці 19-21 років, а потім зібрав надлишок 30 кг майже за два з половиною роки. Тим часом моє травлення погіршилось, симптоми, схожі на СРК.

Я зрозумів і почав досліджувати, що може змусити мене набрати стільки ваги і що може спричинити мої проблеми зі здоров’ям. По-перше, я відфільтрував підсолоджувачі, такі як аспартам, феніланалін, сорбіт тощо. В основному він міститься в безалкогольних напоях, солодощах, салатах, жувальних гумках, але його також можна знайти в натуральному чорносливі (сорбіті), якщо я з’їв більше даного продукту або спожив більше продуктів із цим самим, я перевищив щоденне споживання і моє травлення постраждало. Це було тоді, коли цукри почали проголошувати Божим злом, а потім кожна держава почала зважувати виробників окремим податком, тож вони почали вводити їх у тонни.

Мені теж гірше було з молочними продуктами, але лише деякими, тому я почав досліджувати і виключив непереносимість лактози. Прорив відбувся після споживання рису з молоком Riso та їх однолітків. Виробник почав використовувати мальтодекстрин як загусник замість ксантанової камеді, гуарової камеді тощо. Коли у мене почали виникати підозри, я перевірив, що викликає у мене цей мальтодекстрин (вони також кладуть його в пиво, це спричиняє здуття живота після випитого пива, але це випадково). Він вийшов у пучку з іншого боку. Коли я почав пробувати ксантанову камедь, це спричиняло здуття живота при вживанні у більших кількостях, і як недолік вони почали вкладати її у все, а потім, очевидно, я знову перейшов рівень споживання (якщо він є у всьому, цього не уникнути). Що ж, усунення цього покращило моє травлення, але я все одно набирав вагу, і моє самопочуття було не справжнім.

Саме тоді відбувся прорив, тобто соєві боби. Чудові білкові добавки, приправи, м’ясні добавки та дешевші за м’ясо? Це чудова кормова культура, яку можна давати свиням, але я не пам’ятаю, щоб її бачили де-небудь у європейському раціоні до 2012-13 років. Можливо, воно з’явилося як м’ясна добавка у вегетаріанців.

У будь-якому випадку, ми пишемо 2017-2018. Покласти все в соєвий тренд прийшло, принаймні, стверджують виробники. Соус Болоньєзе - соєвий. Шинка - соєві боби замість м'яса, гриль спеції соя, додана для приправ, консервована печінка - соєва добавка. Це було майже у всьому і приховано, тому що ви ніколи не подумаєте, що воно буде включено до екстракту угорського перцю, але воно було. скільки це коштує Богу, він з'ясовує. Я виявив, що їх обміняли на певний продукт із різницею у виробництві 3 місяці, тому відфільтрував. Для цього моя вага за півроку впала зі 113 до 95 кг, а потім я відмовився від решти через 2-3 місяці, подбавши про піст + вітамін + споживання білка. З тих пір я постійно стежу за підрахунком калорій.

Соя як гормон була домашньою неприємністю чи алергія на сою розвивалася і починала перероджуватися в перехресну алергію? Не знаю, але я був упевнений у своєму залізному шлунку майже до 22 років, і моя вага не була неправильною.