забитий

У вас застуда чи грип, або у вас просто неприємне відчуття закладеності носа? Ось найкращі поради та рекомендації щодо розслаблення дихальних шляхів.

Змішайте ефірні олії з травами

Пропарювання - це один з найефективніших способів послабити засмічені порожнини. У невелику каструлю з гарячою водою можна додати три чайні ложки олії евкаліпта і пів жмені розмарину. Потім випарювати протягом 4-5 хвилин, бажано двічі на день.

Поєднання олії з цією травою принесе вам полегшення.

Використовуйте сіль

Ще один чудовий і особливо доступний спосіб ефективно послабити закладений ніс - це розпарювання соленою водою. Просто змішайте 4 чайні ложки морської солі в невеликій каструлі з гарячою водою і парою.

Рекомендуємо повторювати вранці та ввечері, поки порожнини не засмітяться.

Часник

Це одна з сильних природних антибактеріальних речовин. Зварити дві гвоздики у воді і пити цю суміш вранці та ввечері. Підтримує вивільнення порожнин.

Приготуйте трав’яні чаї

Шавлія, м’ята, пустирник або імбир дуже ефективно справляються з цими проблемами. Пийте їх не менше трьох разів на день.

Не забудьте промити ніс

Ідеально промивати ніс морською водою або хоча б солоною водою. Слід промити кожну ніздрю окремо, бажано вранці.

Достатнє споживання рідини та проживання у досить вологому середовищі повинно бути звичайним для цих проблем. Якщо у вас пошкоджена слизова носа, використовуйте спеціальне назальне масло для регенерації. Це допомагає при особливо неприємних проблемах з диханням, якщо наносите на груди евкаліптовий крем або емульсію на ніч.