Останнім часом з’явився новий вид спорту. Його назва - забивання, і воно складається з пробіжки на вулиці з поліетиленовим пакетом та збирання відходів, які трапляються на шляху. Цей термін є результатом злиття популярного англійського слова running та шведського виразу plocka upp, що означає збирати.
Виїжджаючи зі Стокгольма, блокування все частіше зустрічається в інших європейських країнах та в США. Плоггери стверджують, що за 30 хвилин практики можна спалити близько 300 калорій, оскільки багато хто поєднує біг із присіданнями або віджимання, щоб забрати відходи.
Поки що це неконкурентна практика, але вона має свою техніку. Експерти рекомендують міняти руки, щоб уникнути контрактур: "Біг, тримаючи сумку, може загартувати руки і зміцнити область живота. Але це також може призвести до м'язового дисбалансу, завжди тримаючи сумку на одній руці або змушуючи позу тримати", - каже фізичний тренер Антоніо Лопес Ель-Паїсу.
В Іспанії вже є групи, які хочуть просувати практику цього нового виду спорту. Крім того, це також впливає на інші види спорту, такі як велосипедні або водні види спорту, де його учасники дедалі більше допомагають довкіллю.
- Plogging - вид спорту, який поєднує вправи та турботу про навколишнє середовище
- Фінішна лінія Чи сумісний спорт із вегетаріанською та веганською дієтами? Вегетаріанський союз
- Втрата ваги без занять спортом дотримуйтесь цих звичок у січні, і ви будете худнути цілий рік
- Місія, бачення, цінності та етичний кодекс - Спорт для освіти та здоров'я
- Делікатес чи сміття Гамбург з майже 2000 калорій - Infobae