• Facebook
  • щебетати
  • Google Plus

загальний

Опис продукту

Швидкі та мертві: загальне навчання для.

Ви сильні або колись були.

Ви пишаєтесь своїм багатобічним фізичним розвитком, але маєте на це дорогоцінний час.

Ви служите своїй країні, створюєте сім'ю, тренуєтеся для занять спортом ... Ви вже занадто довгий час, щоб вас обдурили поп-фітнес-модниці "високої інтенсивності".

Швидкі та мертвірозроблений для такого просунутого мінімаліста, як ви. Кульмінацією п'яти років досліджень та експериментів, він переганяє передову науку до прямолінійного протоколу лише двох основних вправ, які ви опанували багато років тому: махи в гирі та віджимання.

Q&D забезпечує. Професійний боксер, який отримав високий рейтинг, підсумовує його наслідки: "У мене була ще більша швидкість і вибухонебезпечність, і я зміг зберегти це протягом усього матчу ... Мені довелося продати бензин".

Спеціальний військовий оператор, який не відповідає 40-му, повідомляє: "збільшення швидкості всіх моїх пауерліфтів ... полегшення болю при всіх моїх травмах ... збільшення моєї витривалості під час бойових дій ... збільшена ударна сила ..."

Q&D може бути окремим загальним режимом тренувань для мінімалістів - або бути включеним до будь-якого режиму спортсмена. Це займає лише 12–30 хв, два-три рази на тиждень.

Додаткові переваги можуть включати:

- Покращена варіабельність пульсу

- Зниження жиру в організмі

- Покращена якість м’яких тканин

Все це без того, щоб «закурити» - бо вам потрібна енергія, щоб битися, працювати, грати, жити.

Про автора

Павло Цацулін є колишнім інструктором з фізичної підготовки радянських спецпідрозділів та експертом з питань предмету елітних підрозділів спеціальних операцій США та правоохоронних органів. Павло є головою StrongFirst, всесвітньої школи сили, що пропонує сертифікацію інструкторів та курси користувачів з гірі, штанги та силових тренувань.