заготуйте

Мабуть, однією з найбільших труднощів і викликів у годуванні наших дітей є те, як включити овочі, яких бояться багато, у свій раціон. У мене двоє дітей, 6 і 2 років, я зараз пишу цю статтю для вас на основі моїх спроб та досвіду.

Занурення - це добре!

Замініть чіпси, рипи на один з хрусткими овочами, такі як буряк, огірки, селера. В Інтернеті ви можете знайти безліч варіацій апетитних гумусу, рецептів занурення буряків та шпинату, за допомогою яких ви можете проникнути багаті вітамінами закуски в раціон своєї дитини.

+ Порада! Чим швидше ви введете свою дитину у світ фруктів та овочів, тим краще вона пристосується до нових смаків у майбутньому і тим охочіше вона буде за них голосувати.!

Салат завжди, скрізь

Під час кожного прийому їжі, будь то сніданок, обід або вечеря, нехай на столі буде велика миска красивих різноманітних салатів. Таким чином, для дитини стає природним, що коли є можливість, вона може вибрати салат як гарнір у будь-який час. Плюс, якщо ви скажете, що вони не можуть його їсти, вони гарантовано заберуть…

Сила магії

Кожна дитина є там для казок, Ви також можете скористатися цим у сфері харчування. Якщо ви запропонуєте чудове червоне яблуко, яке походить із саду Білосніжки, ви, безсумнівно, будете раді його скуштувати. Безумовно, варто також бути відкритим і креативним щодо цієї речі, адже навіть найпростіші трюки можуть бути дуже успішними.

Наприклад, Попай любив зі мною шпинат, і з тих пір мій ентузіазм щодо цього різноманіття багатих поживними речовинами та вітамінами овочів не втрачається.

Це слід скуштувати!

Введіть нове правило, яке стосується як дітей, так і дорослих. Якщо виробляється якась нова їжа, овочі чи фрукти, Кожен смакує 1 його укус і дає йому шанс.

Від того, що щось не має апетитного вигляду, воно може бути навіть дуже смачним і навіть стати новим улюбленим! Від того, що один з ваших малюків не віддає перевагу гороху, інший все одно може його любити!

Це саме те, що трапилося з нами, я не міг змусити старшого сина скуштувати горохової їжі, він завжди виплював її. На відміну від нього, маленького він любить це!

Покажіть хороший приклад

Це універсальна істина, що якщо дитина побачить, що батьки люблять їсти овочі та фрукти, його ставлення відповідно зміниться. Охоче ​​і не бажаючи, ваша пристрасть і любов до їжі будуть прилипати до них.

Він не повинен бути головним героєм кожного обіду, деякі класичні страви можна готувати і без нього (очевидно, я не маю на увазі смажене м’ясо), і це навіть так само смачно, просто вони більш багаті на вітаміни та різноманітні для традиційних версій.

Намагайтеся отримувати хоча б раз на тиждень на перший план виходять овочі, не просто як гарнір! Ми знаємо грибні фрикадельки, фрикадельки з кабачків та їх комбіновані варіанти з буряком.

Просто різними способами

Приготуйте апетитний фруктовий солик і пригостіть його овочами. Більш солодкі версії легше підібрати, відкиньте класичну версію з консервованою кукурудзою та горохом, але ми також дуже любимо болгарський перець, огірки, селеру та помідори!

Виріжте все приблизно до однакового розміру, і ви навіть зможете грати, хто виявляє, скільки видів фруктів та овочів?

Не натискайте

Якщо ваша дитина чітко дала зрозуміти, що їй щось не подобається, не циркуйте з ним, це лише справить на неї негативне враження. Будь-ласка спробуйте пізніше в іншій формі, в іншому дизайні. Моя 2-річна дівчинка будь-яким способом відмовлялася їсти картоплю, але коли я її перетерла гарбузом, вона з тих пір стала однією з моїх улюблених.!

Я повторюю себе, будьте креативні і не здавайтесь, гуляйте з відкритими очима і слухайте інших мам, як ми всі ходимо в одному взутті, підтримуємо одна одну!

Одного разу ви змусите дітей дотягнутися до овочів у мисці швидше, ніж до хусі, тому що вони так само цінні або навіть більше цінуються, ніж вони.

Покладіть це інакше

Замість того, щоб постійно сперечатися за те, щоб ваша дитина їла овочі та фрукти, оскільки вони здорові та тому, що вони добре вплинуть на них, розкажіть їм трохи про самі овочі/фрукти.

Звідки це береться, може, з бабусиного саду? Завдяки цій, здавалося б, крихітній інформації, ви можете наблизити їжу до серця своєї дитини, тож волієте її їсти.

Якщо його відкрити, посадіть його і вирощувати розсаду помідорів, простіші у вирощуванні рослини, які ви зможете зібрати пізніше!

Дякую, що прочитали мою статтю!

ПОВ'ЯЗАНІ СТАТТІБІЛЬШЕ ВІД АВТОРА

Створіть відповідну систему винагород

Які вітаміни потрібні для всієї родини?

Тож дисциплінуйте свою дитину, не руйнуючи вашої впевненості в собі

ЗАПИТАТИ ЕКСПЕРТА! Я не кажу про це

Цей сайт використовує Akismet для зменшення спаму. Дізнайтеся, як обробляти дані публікацій .

Підписатися на новини

Підпишіться на нашу розсилку, щоб з перших рук отримувати інформацію про новини, що з’являються на порталі Babafalva!

слідуй за нами!

ДІЗНАЙТЕСЬ ТУТ, КОЛИ НАРОДИТЬСЯ!

НАЙЧИТАЮЧІ СТАТТІ ТИЖДЕНЬ ПРО НЕМІЛЕЙ І ВИХОВАННЯ ДІТЕЙ

СТАТТІ ПРО НЕМІСЦІ І ДІТЕЙ

Немає необхідності платити ПДФО матерям, які мають 4 і більше дітей

Перший новонароджений у столиці та на селі народився одночасно

Допомогу на очікування дитини також можна подати заяву на Новий рік

7 твердих продуктів для вашої дитини

Робіть це для удачі в Новому році!

Найпопулярніший .

Немає необхідності платити ПДФО матерям, які мають 4 і більше дітей

Перший новонароджений у столиці та на селі народився одночасно

Калькулятори
  • Калькулятор тижня вагітності
  • Калькулятор вагітності та пологів
  • Калькулятор овуляції
  • Дитячий калькулятор ІМТ
  • Щоденний калькулятор потреби в калоріях
  • Калькулятор спалювання калорій
  • Калькулятор жиру в організмі
Планування сім'ї
Вагітність
Народження дитини

. Статті a .

Допомогу на очікування дитини також можна подати заяву на Новий рік

7 твердих продуктів для вашої дитини

Немовлята
Овісок
Мати батько
  • Мама йде на роботу
  • Мама, але все-таки жінка!
  • Апазона
  • Сім'я
  • Їм це вдалося
  • відносини
Спосіб життя

. Мале село

Робіть це для удачі в Новому році!

Не робіть цього в перший день Нового року!

Тілом і душею
  • Аварії
  • Хвороби
  • Охорона здоров’я, лікарні
  • Ціле тіло ...
  • Психіка
  • Щеплення
Гастро
Відпочинок
  • Рекомендація щодо досвіду
  • Книги для дітей
  • Книги для батьків
  • Творчі ідеї
  • Свята
  • Подорожі
Купівля
  • Коляска
  • Дитяче крісло, автокрісло
  • Гра
  • Триколісний велосипед
  • Дитяче ліжечко, колиска
  • Дитячий одяг та дитячий одяг
  • LEGO
  • Батут

Веб-сайт використовує файли cookie, щоб забезпечити вам кращий досвід користування.

Щоб дізнатись більше про файли cookie, які ми використовуємо, або видалити їх, натисніть тут !

Огляд політики щодо файлів cookie

Абсолютно необхідні сеансові файли cookie

Сторонні файли cookie

Для того, щоб надати індивідуальну послугу, потрібен невеликий пакет даних, т. Зв розміщує печиво та читає його при наступному відвідуванні. Якщо браузер повертає раніше збережений файл cookie, постачальник файлів cookie має можливість прив’язати поточний візит користувача до попередніх, але лише для власного вмісту.

Ви можете налаштувати параметри за допомогою пунктів меню ліворуч.

Завжди гарною ідеєю є ввімкнення абсолютно необхідних сеансових файлів cookie, щоб зберегти тут зроблені налаштування. Цей параметр зберігає лише ці дані, нічого іншого.

Якщо ви не ввімкнете цю функцію, ми не зможемо зберегти ваші налаштування. Це означає, що кожного разу, коли ви відвідуєте наш веб-сайт, ви повинні вмикати або вимикати файли cookie.

Google Analytics і менеджер тегів

Веб-сайт використовує Google Analytics і Менеджер тегів, які збирають анонімні дані, такі як кількість відвідувачів сайту, найпопулярніші публікації тощо.

Увімкніть ці файли cookie, щоб допомогти нам вдосконалити наш веб-сайт.

Націлювання на рекламу Google Adsense

Веб-сайт використовує Google AdSense, який використовує файли cookie для розміщення цільової реклами. Файли cookie використовуються Google для показу найрелевантніших оголошень на основі анонімних профілів клієнтів, щоб забезпечити кращу взаємодію з клієнтами.

Маркетинг реклами Gemius та вимірювання аудиторії

Веб-сайт також містить файли cookie, що використовуються в рекламних та аналітичних цілях. Ми використовуємо файли cookie для показу найбільш релевантних оголошень та для складання статистичних даних про ефективність наших рекламних кампаній на основі анонімних профілів клієнтів. Ці файли cookie також використовуються для створення веб-аналітики з метою покращення взаємодії з клієнтами.

Код пікселя Facebook

Ми використовуємо пікселі Facebook для підвищення ефективності реклами Facebook для створення індивідуальної цільової аудиторії. Піксель Facebook - це фрагмент коду, розміщений у вихідному коді Веб-сайту, що дозволяє Facebook відстежувати діяльність користувачів на Веб-сайті за допомогою файлів cookie. Це дозволяє нам показувати ваше оголошення користувачам, які можуть бути зацікавлені в послугах, тобто ми можемо оптимізувати доставку ваших оголошень. Списки ремаркетингу, створені за допомогою пікселів Facebook, не підходять для ідентифікації. Особиста інформація відвідувача не включається, ідентифікується лише програмне забезпечення браузера.

Спочатку увімкніть необхідні файли cookie сеансу, щоб ми могли зберегти ваші налаштування!

Ви можете прочитати більш детальну інформацію про нашу політику конфіденційності в Політиці конфіденційності.