допомогою

Ця сироваткова дієта повністю очищає організм і активізує жирові тканини завдяки поєднанню мінералів, білків і вітамінів. Його тривалість становить 6 днів, і за цей період ви можете схуднути на 5 кілограмів.

Будь-яка здорова людина може виконувати цю дієту. Виключно протипоказаний тим, хто страждає непереносимістю лактози, перебуває на лікуванні, дітям, вагітним жінкам та годуючим матерям.

Основною їжею, яку споживають, є сироватка в порошку, його отримують у дієтологіях та травниках. Його спосіб приготування:

  • 3 столові ложки порошку сироватки на кожні 250 мл. води.

Протягом 6 днів не слід їсти іншу їжу, Ось чому цю дієту слід проводити лише раз на рік і по можливості влітку, оскільки вона, крім схуднення, забезпечує охолоджуючий ефект. Також пропонується пити багато води і робити фізичні вправи.

Закінчивши дієту, слід потроху повертатися до ритму їжі, приймати фруктові та овочеві соки і поступово включати решту їжі.

Пахтна дієта

Сніданок

  • 1 склянка пахти.

Середина ранку

  • 1 склянка пахти.

Обід

  • 2 склянки пахти (15 хвилин інтервалу між кожною склянкою).

Перекус

  • 1 склянка пахта.

  • 2 склянки пахта (15 хвилин інтервалу між кожною склянкою).

Важлива примітка

Перед будь-якими симптомами фізичного дискомфорту призупиніть дієту та проконсультуйтеся з лікарем.