Таким чином ви захищаєте себе від невдач. У цьому щоденнику та взагалі на веб-сайті Аллена Карра ви знайдете допомогу, завантажувані матеріали та безкоштовну консультацію про те, як легко та ефективно звикнути до сигарет - тобто назавжди. Однак порівняно мало розмов про типові та небезпечні тупикові ситуації, до яких більшість курців, на жаль, вживаються і по сьогодні, і які практично можуть охопити цю звичку.
Ось 5 найпоширеніших причин невдачі, оскільки я вважаю це терапевтом.
Відмова - це не просто запалювання! Я знаю, що це звучить дивно, і більшість людей справді думають, що якщо їм вдається зупинитись на день, 2 тижні або навіть кілька місяців, як приборкати куріння в собі, вони вже виграли справу.
Якщо ви теж у це вірите, то, на жаль, зараз я повинен вас розчарувати. Відмова від того, як кинути палити самостійно, аж ніяк не є кінцевою метою не запалювати його. Є різниця? Подумай над цим!
7 порад, як відкласти сигарету
Той, хто божеволіє від усвідомлення того, що не може запалити його ... чий розум нагадує мені кілька разів на день про це, але було б непогано мати зараз сигарету ... в компанії якого не можна палити, бо він сам боїться бути спокусив.
Блін! Психічно він залишався курцем так само, лише тимчасово не палив. Азартні ігри азартні ігри, без допомоги Азартні ігри Як і в першому пункті, більшість курців, які збираються кинути священно відмовитись, вважають, що кинути це питання простої рішучості.
Ну, той, хто думає про це, на жаль, не знає справжньої природи куріння або ніколи не був курцем. Таким чином, серед іншого, він не може або навіть більш типово не хоче погодитися з тим, що куріння - це не шкідлива звичка, яку в будь-який момент може замінити інша.
Це жорстка залежність. Окрім фізичної або нікотинової залежності, це означає таку сильну психічно-психічну прихильність, що, як було доведено, люди мають лише приблизно Я б додав, що вони також здебільшого коштують дуже великої боротьби. Адже це не неможливо.
Ті, хто думає про вихід
Так само, як п’ятірка лотереї - це не ... Але дозвольте дещо вас запитати! Ви не керуєте цим, але завжди вирішуєте! Я хотів би зазначити, що ген, відповідальний за куріння, відсутній. Принаймні поки що, тому відповідно до нинішньої позиції не існує такого, щоб хтось став курцем через свою генетичну схильність.
Найкращі поради всіх часів кинути палити
Це чудова новина! Це також означає, що це питання - рішення почати палити, а також припинити його.
Звикання та відмова не залежить від того, успадкував хтось сильніший чи слабший характер або схильність від батьків. Це лише залежить від того, як ви вирішите. Ви викурюєте першу сигарету чи ні? Ви також купуєте наступну коробку після першої нитки чи ні?
Ви вирішили припинити свою залежність або зволікати? Ніколи не забувайте: хоча ваша залежність не контролюється після певного моменту, рішення звільнитись чи залишитися в ній залежить лише від вас.
Зробіть перший крок, прийміть рішення кинути. Знайомі думки? Будь ласка, не сприймайте це як образу, але скільки років, десятиліть ви качали себе цими реченнями? І скільки років пройде ще так само? Знаєте, є приказка, що крісло-гойдалка - це добре, просто шкода, що з ним не вийдеш.
Параметри рахунку
Згадайте останній рік! Скільки разів ви думали, що було б добре кинути? І що з тобою сталося з тих пір? Ти все ще зволікаєш? Ви також точно знаєте, що наступний 1 рік пройде так само швидко, як і поточний, але від вас залежить, що ви отримаєте з нього, де ви будете тримати його наступним.!
Таким чином ви захищаєте себе від невдач. Або як НЕ кинути палити
Існує не просто невелика знижка, не просто кілька слимаків і не існує такого поняття, як просто нитка. Тому що не існує такого поняття, як куріння, якого не було.
Є куріння і відмова від куріння. І між ними є самообман, затягування часу та ілюзія. З іншого боку, якщо ви вибрали правильний метод кинути, то лише одна нитка назавжди, як кинути палити для себе, залишиться ідеєю.
І повірте, це буде справжньою свободою у вашому житті.