Помідор - один з головних героїв нашого саду, а також наших салатів. Однак не тому в ньому немає міфів і поширених вірувань, часто без жодних підстав.
Помідор дуже вгодований
ФЕЙК
Помідори, як і їх сестри, овочі та фрукти навряд чи дають калорії. (Близько 20 калорій на 100 г), для яких це дуже низькокалорійна їжа.
Він також забезпечує нас клітковиною, вітамінами та мінералами, тому, як і інші рослинні продукти, це допоможе нам жити здоровіше, якщо ми зробимо його частиною звичного раціону.
Помідор протипоказаний при деяких дієтах
ІСТИНА
Через низьку калорійність, вміст у воді, клітковині та вітамінах, томат, як і решта овочів, фруктів та овочів, повинен бути частиною нашого звичного раціону (Ідеальним буде споживання близько 5 порцій фруктів та овочів за день).
Однак при деяких специфічних проблемах, таких як дієти для захисту шлунка, печія, гастрит ... помідори та інші сирі, метеоризні або кислі фрукти та овочі не рекомендуються.
Лора Гонсалес
Баський гастрономічний дієтолог
- Заінду Зайтез Діти та підлітки зі здоровим способом життя більше дотримуються режиму харчування
- Zaindu Zaitez Food сприяє підвищенню якості життя людей похилого віку
- Заінду Зайтез Їжте добре, щоб краще думати
- Компетентний валеолог з питань iLive Health
- Трактат про спинний мозок та його захворювання (анатомія, функції та загальні міркування