Ми використовуємо файли cookie для персоналізації вмісту та реклами, надання функцій соціальних мереж та аналізу нашого трафіку. Ми також ділимося інформацією про те, як ви використовуєте наш сайт, із нашими партнерами у соціальних мережах, рекламі та аналітиці. Для отримання додаткової інформації див. Нашу політику щодо файлів cookie.

кілограми

Тіло

Зайві кілограми? Винні ваші гормони! Дізнайся чому.

Так, гормони товстіють. Деякі гормональні зміни у вашому тілі змушують вас набирати вагу, і ми навчаємо вас, як це виявити.

Життя та здоров'я

Здоров'я

Тіло

Набирати вагу Це може бути одне з «найпростіших» речей для досягнення, оскільки, хоча це здається дивним, є багато факторів, які не мають нічого спільного з їжею це може призвести до того, що у нас буде кілька зайвих кілограмівТакі речі, як недосип, менструальний цикл і навіть генетика мають багато спільного з набором ваги. Але є набагато важливіший фактор, який ви, мабуть, ніколи не брали до уваги: ваші гормони. Так, вірте чи ні, гормональні зміни можуть бути однією з причин, чому ми схильні до набору ваги.

Більшість з гормональні зміни вони роблять давайте наберемо кілька зайвих кілограмів, Це також пов’язано з тим, що різні гормональні цикли спричиняють стрес, і це призводить до підвищення рівня кортизолу, що полегшує нам накопичення жиру.

Хоча гормональні проблеми Їх дуже важко виявити, ви завжди повинні бути дуже уважними до свого тіла і до того, що ви щодня вживаєте, а також до своїх звичок, оскільки ви могли бачити деякі зміни і розумієте, що причина того, що ви набрали вагу, пов’язана з вашими гормонами. Ми розповідаємо вам, якими можуть бути ознаки гормонального дисбалансу:

Схуднути щодня, вживаючи їжу!

Ви багато тренуєтесь і не можете схуднути

Хоча фізичні вправи для схуднення завжди повинні йти поруч із здоровим харчуванням, не виключено, що скільки б ви не ходили в спортзал, ви не зможете скинути ті зайві кілограми, які вас турбують. Якщо це так, можливо, походження проблема гормональна.

Ти не можеш спати

Багато разів такі проблеми, як безсоння може бути пов’язане з гормональним дисбалансом, Ось чому неспання може бути ознакою того, що ваші гормони потребують корекції. Відпочинок також дуже важливий для нашого організму, тому будьте пильні про будь-які незвичні зміни.

Знаменитості, які пережили шокуючі зміни ваги

Низький рівень енергії

Ви знаєте своє тіло краще за всіх, і ви знаєте, в який час доби ви відчуваєте себе набагато втомнішим за інших, однак, коли ви часто помічаєте порушення, можливо, ви переживаєте гормональні зміни. Це може мати важливий вплив на ваш організм, оскільки якщо у вас недостатньо енергії для спалювання калорій, ви не втратите вагу.