пластівці

Цього року спробуйте новий спосіб смачно поснідати. Ці замочені вівсяні пластівці - ідеальний сніданок зі смачною начинкою з подрібненої груші, вівсяного напою, яблука та клітковини. Вівсяний овес можна приготувати різними способами, що може бути корисним. Тут ми покажемо вам простий і швидкий рецепт замочених вівсяних пластівців для більш повноцінного харчування вранці.

ЧАС ПІДГОТОВКИ (ХВИЛИНА): 10
ЧАС ГОТУВАННЯ (ХВИЛИНА): 10 хв плюс 4 години охолодження

Інгредієнти:
  • 2 совки Herbalife Nutrition Formula 1 Nutrition Shake Banana Cream Aroma (Нова формула)
  • 2 ложки Herbalife Nutrition Protein Powder Drink Ванільний ароматизатор (Нова формула)
  • Половина чайної ложки меленої кориці
  • 1 ложка напою з вівсом, яблуком та клітковиною
  • 175 мл + 2 столові ложки холодної води
  • Половину груші нарізати невеликими шматочками
  • 30 г прокату вівса
Метод:
  1. У невеликій мисці змішайте подрібнену грушу, напій з концентрату трав, волокнистий напій з вівсянкою та яблуком та дві столові ложки холодної води. Збивайте, поки все добре не перемішається. Резервуйте результат, щоб загустити суміш під час приготування прокату вівса.
  2. У баночці або невеликій мисці виделкою змішайте прокату вівса, формулу 1 та білковий напій. Додавайте потроху решту води і перемішуйте, поки добре не змішається. Зачерпніть ложкою грушеву суміш зверху. Накрийте банку кришкою або харчовою плівкою і залиште в холодильнику на чотири години або до наступного дня.
  3. Перед подачею посипте зверху ще трохи кориці.
Харчові цінності на порцію:
Калорії (ккал) Жир (г) Вуглеводи (г) Цукор (г) Клітковина (г) Білки (г)
На порцію 372 6.9 64,8 15.6 15.1 28.1

Використовуйте продукти Herbalife Nutrition в рамках різноманітного та збалансованого харчування, як частину здорового та активного способу життя. Перевірте на упаковці інструкцію із застосування та не перевищуйте рекомендовану кількість. Зберігайте продукти в недоступному для дітей місці.