Джерело зображення, SPL

розладів

У світі близько 70 мільйонів людей страждають від харчового розладу.

Розлади харчування або розлади (розлади харчової поведінки) - це серйозні психічні захворювання, які ставлять під загрозу життя постраждалої людини.

Розлад харчової поведінки характеризується порушеннями харчових звичок, які можуть включати як недостатнє, так і надмірне споживання їжі, що впливає на фізичне та емоційне здоров'я людини.

Ці синдроми характеризуються надмірною зайнятістю зображенням тіла або вагою.

Відповідно до Посібника з психіатрії DSM-IV (Діагностичний та статистичний посібник з психічних розладів, Діагностичний та статистичний посібник з психічних розладів), кожна п’ята жінка страждає на розлад харчової поведінки, який класифікується як психічне захворювання або якась форма невпорядкованого харчування.

У світі близько 70 мільйонів людей страждають від харчового розладу.

Кінець Можливо, ви також зацікавлені

Ці патології все частіше зустрічаються, особливо у молодих людей у ​​віці від 12 до 24 років.

За даними Всесвітньої організації охорони здоров’я (ВООЗ), саме проблема здоров’я особливо страждає на дівчат.

Це третє за поширеністю хронічне захворювання серед жіночої молоді.

Важливість профілактики

Раннє виявлення та віддача в руки фахівців, щоб пройти відповідне лікування, є найкращою зброєю для боротьби з харчовими розладами.

Однак експерти вважають, що краще запобігати його появі як в сім'ї, так і в освітньому та соціальному середовищі.

Джерело зображення, Thinkstock

Порушення харчування характеризується надмірною зайнятістю зображенням тіла або вагою.

Тому вони наголошують на важливості прийняття ряду заходів щодо запобігання розладів харчування з дитинства.

1. На думку спеціалістів лікарні для батьків та дітей Сан-Жуан де Ду у Барселоні, важливості дотримання здорових звичок потрібно вчити з молодих років: встановлення регулярного часу прийому їжі, розподіл їжі на чотири-п’ять прийомів на день, уникаючи пропуску їжі і не клювати між прийомами їжі.

На думку Бріжит Аквін, аргентинського психолога та спеціаліста з розладів харчування, батькам рекомендується мати можливість контролювати дворазове харчування своїх дітей на день.

два. Дієта повинна бути здоровою, збалансованою та різноманітною, включаючи всі необхідні продукти, обмежена солодощами та промисловими десертами та фаст-фудом. Дуже важливо пропонувати овочі та фрукти різними способами.

Джерело зображення, Thinkstock

Важливо, щоб дитина мала підтримку батьків.

3. Проблема харчових розладів є психологічною, і з цієї причини важливо, щоб ви пильно дбали про свою самооцінку вдома.

З цієї причини батьки повинні сприяти підвищенню самооцінки своєї дитини, щоб вони виявили свої здібності та обмеження, прийняли їх і навчились добре почувати себе, вважають у лікарні Сан-Жуан де Ду.

Для аргентинського психолога "важливо допомогти молодим людям не призводити організм до питання зовнішності".

Це посилить його проти повідомлень про естетику, красу та харчові канони (такі як диво-дієти та дієтичні продукти), які запускають деякі ЗМІ та реклама.

"Прославлення худорлявості та обмежувальні дієти - це не рішення епідемії ожиріння, а те, що може негативно вплинути на здоров'я", - говорить Аквін.

4. Лікарня Сан-Хуан де Ду також радить налагодити хороший зв’язок у сімейному середовищі, щоб дитина почувалась у безпеці і, таким чином, могла шукати думки та допомоги власної родини, стикаючись із важкими для неї ситуаціями. важкий або стресовий.

5. Ще одна порада - прийняти та підтримувати здорові звички в інших аспектах, таких як послідовність у фізичній активності та кількість годин сну. Все це допомагає вести здоровий спосіб життя.