НАГРІВ
ІНТЕНСИВНЕ навчання
ТЕХНІКИ НАВЧАННЯ
відпрацювання вивчених прийомів
реальний бій (НЕОБЯЖНО)
Розтяжки
КЛАСИ муай-тай
В МАДРИДІ
заняття муай тай
Муай-тай - давній тайський вид спорту і вважається найефективнішим видом боротьби на стійці. Це одна з найбільш використовуваних дисциплін у змішаних єдиноборствах або ММА.
На заняттях муай-тай з тайського Мартін Походження ви спалите більше калорій, ніж зазвичай у тренажерному залі (1000 ккал), опрацюєте всі м’язи, загострите свої рефлекси, покращите рівновагу і отримаєте більш привабливу і здорового тіла.
Це вид спорту, який відрізняється своєю здатністю спалювати калорії, використовується для контролю обміну речовин і ліплення силуету.
ЯКІ КЛАСИ?
На початку занять з муай-тай ми почнемо з серії розминки, зосереджені на техніках муай-тай.
Пізніше ми проведемо a серія індивідуальних процедур з сумкою, де будуть переважати удари як руками, так і ногами. Ви спалите від 850 до 1000 ккал.
На уроках муай-тай ви вивчите різні техніки атаки та оборони в муай-тай (кулаки, хапання, удари, махи, стояння тощо). Ви також матимете можливість відпрацьовувати прийоми в спарингу (необов’язково).
НА КОГО НАЦІЛЕНО?
Наші заняття орієнтовані на всю аудиторію.
Усі, хто не залежить від їх віку, фізичного стану чи статі, хто хоче займатись муай-тай або знайти інший і цікавий спосіб тренувань, хочете мати муай-тай як хобі, хочете підготуватися до змагань або просто шукати спосіб поліпшити свій фізичний та психічний стан.
ЯКІ КЛАСИ?
На початку занять з муай тай ми почнемо з серії розминки, зосереджені на техніках муай-тай.
Пізніше ми проведемо a серія індивідуальних процедур з сумкою, де будуть переважати удари як руками, так і ногами. Ви спалите від 850 до 1000 ккал.
На уроках муай-тай ви вивчите різні техніки атаки та оборони в муай-тай (кулаки, хапання, удари, махи, стояння тощо). Ви також матимете можливість відпрацьовувати прийоми в спарингу (необов’язково).
НА КОГО ЦЕ НАЦІЛИ?
Наші заняття орієнтовані на всю аудиторію.
Усі, хто не залежить від їх віку, фізичного стану чи статі, хто хоче займатись муай-тай або знайти інший та цікавий спосіб тренувань, хочете мати муай-тай як хобі, хочете підготуватися до змагань або просто шукати спосіб поліпшити свій фізичний та психічний стан.