Ви пробували незліченну кількість дієт і нічого? Зайві кілограми не випадають і не випадають з проблемних зон? Можливо, просто ароматна дієта зробить вашу вагу раз і назавжди охайною! Зрештою, не лише парфуми, освіжувачі повітря або піни для ванни запрошують нас у світ чудових ароматів. Ми можемо насолодитися тим самим задоволенням з їжею.
Секрет ароматної дієти полягає у використанні запаху їжі для придушення апетиту, посилення почуття ситості та контролю стимулів до переїдання. Ця інгаляція подбає про зменшення ваги.
Чудодійній дієті передувало відкриття невролога та психіатра з клініки Клівленда в штаті Огайо, доктора. Алан Р. Гірш. У 1996 році він помітив, що люди з тимчасовою втратою нюху їдять більше, а потім набирають вагу. Однак коли їх нюхові органи чуття нормалізувались, вони знову почали худнути.
Основний принцип: «Спочатку запах, а потім їж!» Під час вдиху аромат потрапляє в ніс, запах стає в тисячу разів виразнішим і мозок подає тілу сигнал: «Кинь їсти»! або сигнал ситості, що викликає відчуття насичення. Запах гарячої їжі виділяється найбільш ефективно. Однак ця дієта не підходить людям з алергією, астмою або багаторазовою закладеністю носа. Не рекомендується вживати продукти, які не можуть стимулювати роботу мозку, такі як молоко та молочні продукти. Віддавайте перевагу їжі з натуральним солодким запахом. Щоб придушити голод, вибирайте гострі або теплі ароматичні страви (супи, кава, шоколад та чай). Повільно пережовуйте їжу і відчувайте запах солодких нейтральних запахів перед їжею.