Ядра можна їсти де завгодно, вони завжди популярні в нашій родині і дуже здорові. Вчені також виявили речовини з антиоксидантною дією в насінні гарбуза. Насіння містять вітаміни, мінерали та мікроелементи, такі як E, A, B1, B2, B6, C, D, калій, фосфор, магній, кальцій, залізо, мідь, марганець, цинк та селен.
Сирі матеріали
Мої нотатки
Увійдіть до Варі і запишіть свої нотатки до рецептів.
Підхід
Ми садимо, вирощуємо або купуємо гарбузи. -1С
виймаємо ядра з м’якоті і даємо їм чай з ромом + 5С
Замочіть ядра на ніч сіллю, щоб правильно випити 1/2 кг 3PL ядра солі приблизно за смаком. Їх також можна придбати в сушеному вигляді.
Тим часом ми виріжемо гарбузові опудала:-)
Насипте ядра і помістіть їх у деко, посоліть 1PL, а шкірку духовки слід запікати повільно - сушити і часто перевертати, змішувати, щоб вони не липнули Де-не-де ми скуштуємо, якщо вони готові.
Після випікання дайте їм охолонути.
Звичайно ми запалюємо свічку в гарбузі:-D