Рецепт запеченого лосося без олії Ідеально схуднути, насолодитися під час вечері або взяти на роботу в таппер. Окрім того, що це здорове і поживне блюдо, його дуже легко і швидко зробити, оскільки на підготовку піде всього 20 хвилин. Готуйте з безкоштовними рецептами і відкривайте Як зробити запеченого лосося без жиру, Вам сподобається!

запечений

  • 1 філе лосося
  • 1 лимон
  • 1 бризка білого вина та/або води (за бажанням)
  • 1 щіпка материнки
  • 1 щіпка розмарину
  • 1 щіпка чебрецю
  • 1 щіпка кропу

Сьомгу нарізаємо шматочками такого ж розміру, щоб він швидше готувався. Поміщуємо їх на піднос з основою, змащеною невеликою кількістю лимонного соку. Готуючи запечений лосось без олії, важливо змочити лоток соком, щоб запобігти злипанню риби. Додаємо спеції смакувати.

Фокус: Ви можете додати або видалити спеції на свій смак, а за бажанням додати сіль і перець.

Посипаємо рибу лимонний сік і налийте бризку білого вина та/або води. Вино та вода є необов’язковими, і ми додаємо їх для отримання соковитішого, плавного, безмасляного запеченого лосося.

Фокус: Якщо ви любите лимон багато, можете додати сік півтора лимона, тоді як якщо ви віддаєте перевагу помітити менше смаку, додайте лише сік половини лимона.

Ми запікаємо сьомгу з духовкою, розігрітою до 180 ºC, функція вгору і вниз, протягом 10-15 хвилин. Риба готується дуже швидко, і, оскільки час варіння залежить від типу духовки, дуже важливо стежити за нею, щоб вона не залишалася сухою.

Залишився один Рецепт запеченого лосося без олії з справді смачним лимонним соусом. І найкраще - це те, що, оскільки воно не містить жиру, це корисна страва, яка цілком сумісна з дієтами для схуднення. Вперед і приготуйте цей запечений лосось без жиру та додайте до нього не менш легкий гарнір, такий як запечені картопляні чіпси без масла, брокколі на пару або будь-який інший вподобаний овоч.

Якщо вам сподобався рецепт Запечений лосось без олії, Пропонуємо ввести нашу категорію Рецепти лосося.