Ми любимо дізнаватися про багато тем, але особливо про проблеми, пов’язані зі здоров’ям, на форумах та в групах. Це може бути корисно, але є обмеження.

форумах

"З моєї шиї з’явилися сверблячі висипання, що, на вашу думку, це може бути?" "У мене вдома є коробка з рослинними капсулами, ти думаєш, я можу приймати її при менструальних болях?" "У моєї дитини вже два дні діарея, що я повинен їсти їсти?"
Подібних запитань на форумах та у групах на Facebook незліченна кількість. Чи могли б Ви запитати думки і тут?

Коли порада корисна

Групи та форуми, пов’язані зі здоров’ям, можуть надати відповіді переважно на основі досвіду. Якщо хтось переживав ситуацію, подібну до вашої, ви, безсумнівно, будете раді поділитися нею з вами. Можливо, ви захочете вибрати лікаря або цілісного цілителя, і вам цікаво, хто спричинив інших. Ви можете спробувати нову дієту і отримувати рецепти, ідеї та заохочення в групах, щоб не відмовлятися від перших труднощів.

Тренувальні групи та форуми особливо корисні не тільки для обміну планами тренувань, але головним чином для підтримки мотивації. Якщо ви знаєте, що в понеділок та середу спіткаєте з собою ще двісті учасників групи, можливо, ви теж будете наполегливішими.

Іноді групи прив'язують до людини чи установи, наприклад, члени, які йдуть до одного цілителя або народжуються в одній лікарні. Тут ви також можете поділитися великим досвідом, починаючи від призначень і закінчуючи очікуваним лікуванням і закінчуючи результатами.
Найголовніше - оцінити все за допомогою власного «фільтра»! Думки завжди суб'єктивні, один метод може комусь спрацювати, але вам потрібно щось інше.

Коли не шукаєш тут істини

Що стосується ваших м’яких скарг на здоров’я, ви можете почути від інших, що трав’яний чай перетворив на них головний біль або яку дієту вони застосовували, якщо трохи подолали себе під час свят. Але для більш серйозної проблеми вирішенням форуму повинен бути не форум, а лікар!
Мені буде сумно і гнівно, коли мами просять поради у групах, якщо у їхньої дитини висока температура або інший, більш важкий симптом. Небезпечно відмовлятися від медичного огляду та експериментувати з усілякими домашніми засобами, заснованими на ідеях. Але не тільки діти та діти можуть потрапити в халепу таким чином. Не довіряйте діагностику себе або своєї сім’ї групі чи форуму!

Інша пастка - це здогадки. "У мене сильно випадає волосся, що, на вашу думку, це?" І відповіді надходять, кожен говорить щось інше. Одні говорять про порушення функції щитовидної залози, інші виводять природний стан після пологів. Але є також анемія, стрес і приховане запалення. І ви навіть не знаєте, кому вірити.
Невидимо, ніхто точно не дізнається, чому болить поперек у нирках, чому горить живіт після обіду, чому варикоз вен на ногах. Група може вас підтримати, але вам слід проконсультуватися з фахівцем для вирішення проблеми.

Не потрапляйте в залежність!

Інша небезпека форумів та груп полягає в тому, що вам важко від них відірватися. Ваше перше, що відбувається вранці, це побачити, хто що розмістив, ввечері ви не можете лягти спати, не заглянувши ще раз на сторінку.

Хорошим рішенням цього є те, що іноді ви свідомо «швидко», тобто випадково не відкриваєте форум, не заглядаєте в групу. Почніть з одного дня, тоді ви можете збільшити свою віртуальну відсутність до декількох днів. Це буде важко, це точно! Ви відчуваєте, що вам не вистачає чогось, про що ви неодмінно повинні знати. Але тоді ти прекрасно розумієш, що нічого не втрачаєш. Насправді ви отримуєте певний спокій, коли вам не потрібно думати. Тоді, якщо вас щось особливо цікавить, ви все одно можете переглянути це в публікаціях.

Також переконайтеся, що навіть якщо ви не зустрічаєтесь із учасниками групи особисто, не заподіюйте їм жодного коментаря! Якщо ви з чимось не згодні, можете, звичайно, описати свою думку, але не будьте образливою критикою, а корисною порадою. І якщо ви постраждали, не обурюйтесь надзвичайно, адже грубі обговорення насправді не стосуються форуму чи групи. Відповідь ввічливо, лаконічно, що ти - лише конструктивна дискусія, і той, хто бачить це по-іншому, воліє зберегти твою думку.
Також для груп вірно, що мірою є цінність - використовуйте її, але лише розсудливо і в межах здорового глузду.